45岁女士运动瘦身25斤，和女儿逛街总是被当成姐妹

只要努力，何时改变都不晚！

我是雪梨，45岁，是一名人事专员，现居安徽合肥，身高168cm，体重130斤减至112斤，腰围85cm缩小至74cm。

跟很多人一样

我有一份朝九晚五的工作

作息规律，无不良嗜好

究其原因就是因为管不住嘴，吃太多

再加上老公鼓励，最胖时接近140斤

我是一个运动小白，

胖到不爱逛街，不爱买衣服，不爱打扮

终于明白什么叫一胖毁所有

减肥路上没少折腾

一直没有找到解决问题方法

一开始拿到食谱我就崩溃了

重口味的我，这样的清淡饮食让我抓狂

老爸和女儿也持保留意见

担心会影响到我的身体健康

没有家人的支持一度以为自己会坚持不下去

没想到坚持了两周，竟然慢慢的适应下来

后来看我气色越来越好

家人也开始改变观点，表示理解和支持

这8周来，我严格执行教练给我定制的运动计划

跑步机上，刚开始5.5的配速20分钟进行不下去了

现在7-8的配速，60分钟至90分钟的慢跑轻轻松松

一步一个脚印的坚持着

正确的方式＋坚持不懈的努力＝成功

我相信只要我坚持下去，马甲线一定会出现的

改变，只要开始了，就永远不算晚

当我看到自己的小蛮腰

再多的努力都是值得的

良好的状态，有助于减脂

规律的作息时间有助于身体保持良好的状态

我享受自己现在的生活方式

也把这些正能量带给每一个身边的朋友