如何呵护女性健康？？

当下，女性健康问题得到人们及社会的广泛关注，以往一些看似不可攻破的疾病难题，渐渐得到了应对措施。这与社会科技的进步有着直接的必然联系。

近几年，有关女性健康方面的热议话题也在不断攀高，一方面导致疾病的诱发因素越来越普遍，这使得女性群体的发病率过高，各种各样的妇女病毒入侵，常常令女性防不胜防。同时，当代女性面临来自生活方方面面的压力。首先，作为一个女人，在她顺利毕业后，人生的第一个抉择就是就业，她得解决自己的生计，这一点相对历史上典型的女性家庭主妇形象完全不同。妇女开始顶起自己的一片天，不再依靠男人，实现了自我独立。但现代社会对于女性的要求也愈发严苛。不仅要有学识文凭，在自我的外形管理上也普遍以“瘦、高”为优，日常装扮更是得明艳动人才算赏心悦目。尤其在这个“看脸”的时代，很多女性为了寻求自我发展最大化，不断被社会的要求推动着去减肥、学化妆、懂穿搭等。当然，这些确实是有助于女性个人的发展，也不能完全归咎于社会。但在减肥这件说小不小的事儿上，绝大多数女性所采取的极端瘦身术，实在是违背人道主义法则。

饥饿疗法，一种最常见的极端快速高效瘦身术。明知对身体有害，轻则低血糖，四肢酸软无力，连维持日常活动都困难；重则绝经，患上胃病，并且长期不给身体摄入足够的营养，极易出现皮肤发黄，脸色暗沉，胶原蛋白流失，抵抗力下降等一系列不良反应。这简直就是一笔血亏的赔本买卖！尽管大家对于这种方法的诟病熟稔到可以一张口就数道个一二来，但回顾整个减肥历程，它为什么没有被排除在外呢？一方面活跃于群众视野的很多网红艺人们，自身本来就是通过饥饿减肥才达到如今这般令人垂涎欲滴的魔鬼身材。当被问及独家秘方时，她们毫不吝啬地分享着这些极端的减肥妙招。因此，不少无知少女盲目跟风，越减越过分，最终，不幸损害了自己原本健康的身体。

厌食症，这种前人闻所未闻的疾病，它的诞生主要得益于饥饿减肥。为了减肥，很多高糖高脂的食物，被你狠狠地拒之门外。甚至干脆什么都不吃，纯饥饿疗法。久而久之，胃被饿小了不说，甚至渐渐丧失对于食物追求的欲望。为了生命的延续，估计也只能去医院打点葡萄糖，营养液了。

作为女性，不得不提及生理健康的重要性。要知道，目前常见的女性疾病如宫颈炎、宫颈癌、宫颈糜烂、卵巢炎，阴道炎，盆腔炎等大都由于对生理健康方面的关注度不足而致。曾红极一时的梅艳芳，就死于宫颈癌。

为了加强女性疾病预防，政府发布了几款相应的HPV疫苗，据称可以避免百分之九十以上的宫颈癌。要想疾病远离，还得从生理卫生做起。首先，女性平时一定要做好外阴的清洁。现在网上有很多自媒体建议选用私密洗液进行清理，其实大可不必。使用洗液容易破坏阴道内酸碱平衡的特定环境，杀害益生菌，扰乱正常菌群，真心不推荐。每晚使用温水清洗即可。其次，一定要保持外阴的干燥，过于湿润的情况下容易滋生细菌，大大增加炎症的患病率。最后，内裤可以选用较为温和的衣物洗涤剂进行处理，最好用热水烫下内裤。简单杀菌后，放到烈日下暴晒即可。

在卫生护理到位的同时，时刻要记得加强身体锻炼，提高自身免疫力哦。