准妈妈夏天最爱做的三件事，影响胎儿健康发育

眼看着进入伏暑天，天气一天比一天热起来，对于我们普通人来说这天气都会热得难受的不行，更别提身子不方便的孕妈了。本身体重上升，就会更加怕热，而怀孕后因为子宫的异位导致呼吸不顺，在夏季就会更加难受。所以在炎热的夏季，孕妈可能会想各种办法消暑解热，但是记住，再热也不能做这几件事，对胎儿的伤害太大。如果想要宝宝健健康康，那么这几件事情是需要孕妈忌讳一下的。

第一尽量少吃煎炸食物。在夏天最爽的事情莫过于在凉爽的夜晚，坐在大排档前，和一些好朋友喝着啤酒撸着串了，虽然想想就觉得舒爽的很，但是对于孕妈来说也仅限于想想，对于孕妈来说，像一些煎炸的食物是不健康的，当然更不要说喝酒了。在夏季，孕妈可以吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者瓜果等，如果觉得没有食欲，可以吃一些小零食，比如葡萄干等，既有营养还比较方便，但是像一些垃圾食品，比如薯条、油炸食品还是少吃为好。

第二不要总是频繁的洗澡。在炎热的夏季冲一个舒服的澡绝对是一件很幸福的事情了，有些人可能一天会洗很多次澡，也难以消除身上的热气。但是对于孕妈来讲，还是不要频繁的去冲澡了。因为频繁的去洗澡，会使孕妈身体的湿气大大增加，而且一旦洗澡的时间过长，还会导致缺氧的风险，而且洗澡的时候地比较滑，也是比较危险的一件事情。如果妈妈实在太热，可以用温热毛巾擦擦身上的汗，保持凉爽。

第三不要长时间的待在空调房里。在三十多度的高温中，相信每个人最大的愿望就是能够待在凉爽的空调房中，对于孕妈来说，当然更希望这样，但是孕妈恰恰不能长时间待在空调房中，因为孕妈在怀孕后身体抵抗力比较低，而且也更敏感，长时间在空调房中，容易导致疾病。当然也不是一点的空调都不能开，是要控制好空调的温度，不要着凉。其实在凉爽的夜晚，出去散步溜达一下也是不错的选择，不要总是在空调房中。