健康科普：关爱女性心脏健康

女人能顶半边天，作为「一家之主」，女性人群承担着重要的家庭和社会责任。近年来，随着社会环境和生活方式的变化，越来越多的女性人群正在遭受着各种疾病的困扰，其中心血管疾病更是成为威胁女性健康的头号杀手，但尚未得到医务工作者和公众的足够重视。来看看美国食品药物管理局(FDA)的建议，帮助您为自己的心脏健康做出正确决定。

食品标签上的营养信息可以帮助您做出健康的食品选择

•选择“低盐”(low salt)或“低钠”(low sodium)食品。

•限制食用含“反式脂肪”(trans fat)食品。反式脂肪过多可能引起心脏病。

•减少糖的摄入量。糖还被标为“葡萄糖”(glucose)、“果糖”(fructose)、“蔗糖”(sucrose)和“玉米糖浆”(corn syrup)。

•遵医嘱服药。未经医生许可不要停止用药。

•如果您患有糖尿病，须检查您的血糖值。

•检测您的血压和胆固醇。

•向医生请教您在怀孕期间应如何管理自己的健康

•有些女性需要仪器帮助心脏运转。向您的医生请教什么仪器最适于解决您的心脏问题。

为防心脏病发作或中风而每日服用阿司匹林的做法并非适用于每个人。

•询问您的医疗服务提供者您是否应当服用阿司匹林。

•如果您应服用阿司匹林，须了解下列信息：

–您应服用的剂量是多少。

–您应服用的次数是多少。

–您应服用多长时间的阿司匹林。有些产品将阿司匹林与其它成分结合在一起，而且不适于长期服用。

•告诉您的医疗服务提供者您服用的所有药物和膳食补充剂。如果在服用阿司匹林的同时还服用某些药物、维生素或草药，可能会增加出血风险。

•上身剧烈疼痛

•呼吸急促

•出冷汗

•异常或不明原因的疲惫

•感觉头晕或头昏

•感觉恶心

如果您觉得心脏病发作，请及时拨打120.

需要特别强调的是，女性更容易产生焦虑、抑郁等情绪。情绪波动，生活方式的改变，不规律服药、停药，均可能导致病情加重，女性心血管病患者应做好自我管理，注意调整心态，保持愉悦的心情，安全度过这段特殊时期。