@女性，判断身体是否健康，可以从这5个方面看哦~

在目前因为生活节奏加快，生活压力大，使很多人的身体逐渐出现问题，也正因此大多数人对自己的身体健康非常关注，特别是女性。女人比较脆弱，稍不注意健康就会受到影响。因此有很多女性害怕自己身体存在问题，其实想要知道自己身体是否健康，可以从以下这5个标准来判断。

1、尿液清澈

排尿是每个人每天会有的一种生理反应，而女性每天排尿，如果尿液呈淡黄色，说明身体水分充足，肾脏健康，如果尿液完全没有颜色，说明身体的水分过多，水分过多会导致电解质过多流失反而不利。又或者尿液浓缩有其他颜色都要注意，可能是存在其他疾病，如肾病、妇科疾病等，都需及时检查。

2、月经

女性的月经正常体现着生殖系统健康是否良好，如果存在月经不规律或者出血量多以及痛经等现象都要注意，可能提示生殖系统存在疾病，需及时检查并且进行针对性治疗。

3、体重

都知道肥胖会使人容易出现疾病，它会导致内分泌紊乱，脂质代谢异常，从而引发高血压高血脂。如果女性的体重逐渐有上升现象，要特别注意，尤其是短时间内体重上升过快，可能是脂肪堆积过多以及存在其他疾病。

4、头发和指甲

头发和指甲正常提示着身体维生素是否足够，而如果指甲硬度不够容易折断，或者经常有脱发现象，都是营养不足的体现，都要注意应该增加营养摄取。

5、睡眠

睡眠质量的好坏也提示着身体是否健康，如果经常有睡眠不足或者难以入睡现象要注意。或者在睡前没有多喝水，但半夜总起来上厕所，跟肾脏存在问题有密切关系，都需要注意警惕。一般来说，一个好的睡眠是一觉到天亮，并且没有多梦盗汗等现象，如果女性的睡眠质量好，说明身体是比较健康的。

总的来讲，女性想要知道自己身体是否健康可以从以上这几个方面判断。在发现问题时根据详细原因进行针对性治疗，可以使身体恢复正常不受影响。

而在平时要注意饮食，保持良好的生活方式，毕竟这些都是和健康紧密相关的，稍微不注意身体受到影响，也就会让疾病接踵而来，使生活受影响。