宫寒怎么治？常吃这5食物就好了，三伏天最佳治疗期可别错过！

一、为何三伏天治宫寒？

三伏天正是暑气逼人的时候，此时阳气最盛，恰恰也到了宫寒治疗期，女性朋友们可要多注意了。

我国一直有这样的说法：十女九寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则酸麻胀痛，严重的话还可能会病变，引起炎症，导致肌瘤、囊肿、癌症等！

同样一直流传至今的是：寒为万病之根，湿为万病之母，风为万病之首，火为万病之华。三伏天到了，正是祛除寒湿的绝佳时期，所谓“冬病夏治”正基于此。

宫寒，属于中医概念，简单来说就是“子宫寒冷”。不过中医理论的”子宫“范围要更广，囊括了子宫、卵巢等多种器官，宫寒是指女性肾阳不足。

《黄帝内经》有言“春夏养阳、秋冬养阴”，按《内经》所述，人体的阳气和自然界的阳气相符，旺于夏，藏于冬，人体在三伏天时也迎来了最旺的阳气，这个时候人体气血运行充盈，有利于药物的吸收，尤其对治疗寒性疾病特别有利，能大幅度以热治寒、旺阳祛寒，实现缓解甚至根治很多顽疾病症。

宫寒主要表现在：月经不调与痛经，此外有的还会有血块、色泽略暗、月经量少、白带异常等症状。行经期间，可能还会伴有乳房胀痛、腰酸痛等情况。

妇科问题最不容小觑，不但对身体有害，还可能会引起早衰、不孕等症状。妇科问题不仅危害到自己的将抗和生活，严重的还会引起早衰和不孕，因此要及时问诊，了解病情，早日医治。

宫寒还可能使得皮肤变得干燥粗糙，色泽暗黄，缺少光泽，引发色斑。长期宫寒还会加重黑眼圈，使得未老先衰，手脚冰冷，身体发胖，失眠，尿频遗尿 ，性功能冷淡等问题，严重的话还可能引起不孕症状。

二、5大旺阳祛寒食物榜

（1）当归

中医对当归评价如是：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”。可见，当归对于补血活血、调经止痛的功效是十分显著的。当归被誉为“血中圣药”，是女性的常用补血药物，常用于治疗例如痛经、月经不调等，可是不适合孕妇食用。

食用当归可切成薄片，取5~10g泡水饮用。也可以在炖鸡、炖肉时加入当归少许。

（2）桂圆

桂圆富含铁质，每100g桂圆肉含有3.9g的铁质，桂圆常用于治疗贫血，可在煲汤或是熬粥时使用，桂圆对女性有很好的温补作用，能帮助治疗女性宫寒。

（3）枸杞

枸杞同样有很好的滋补与疗养功效，也是常见的滋补药材。可一定要注意，因为枸杞对身体的温热效果非常强，如果身体患有炎症、或者正在腹泻、感冒，此时最好不要食用。

（4）黑枣

黑枣性温味甘，有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B与维生素E，也含有磷、钙、铁等各种微量元素，宜补肾和养胃。同时还有利于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜抗衰老。

黑枣被称作“营养仓库”，多食用能帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。同时黑枣也能暖肠胃、明目活血、利水解毒，可以算是润泽肌肤、乌须黑发的一大佳品，同样也对女性宫寒有很好的治疗效果。

三、最后的话：

同时小编提醒您一句哦：夏天到了，可不要贪凉了。吹空调电扇，吃冰食冷饮，都是很可能引发宫寒的，在平时生活中一定要多注意。夏天是治疗宫寒的绝佳期，同样也是引起宫寒的危险期。

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