长时间怀孕怀不上的女性？只因换孕前，这些功课没做好！

随着时间的推移，人们结婚的年龄已经开始变的大龄化。加上社会压力，工作压力的等等的环境影响。使得人们的身体已经处于亚健康状态，所以造成想怀孕的女性，久怀不上。这里给大家的建议就是中药调理，然后再准备怀孕。

科学实验表明，每十位女性当中，就有高达八成的女性子宫是偏虚冷的，所以要特别注意饮食这块儿，尽量少吃会导致血液循环及代谢变差的生冷食物。

调养孕期更能帮助胎儿吸收养分

科学研究发现很多女性，为何一直想怀孕却一直怀不上，跟本身的气血不足是很有关系的，当然也有可能是子宫、卵巢功能的退化导致。所有先用中医药将女性的体制调养好，再怀孕的话，宝宝在母体才能得到更好的气血，有助于宝宝成长。

中医调养之道

此外，很多长辈求好心切，会准备很多的营养品给怀孕的儿媳妇吃。但医生给出的建议是燥热的食物，像烧烤、辣椒、油炸最好不要碰，因为吃多了会滋阴养血，建议平衡膳食调理身体，做到不吃太冷太热的食物。

鸡肉、鱼肉都是可以食用的，但是不建议吃太寒或者太凉的食物，或许你会疑惑，孕妇可以吃生鱼片吗？如果嘴馋吃了，最好注意饮食卫生，适当的烹饪但不要过量！一个星期吃一次就好。

不孕症用中医调养效果好

对于妇女有子宫异常问题的像子宫肌瘤，巧克力囊肿，中医药材会以活血化瘀、消肿散结为主，可以避免免疫反应那么剧烈，除了适当进食外，更重要的是搭配运动，坐席规律。也有很多女性会因为体重过重导致月经迟迟不来，所以配合着减重运动可以让身体发汗。对于偏胖或者痰湿的人，不宜吃太多甜食，包括淀粉。喜欢吃蛋糕还有巧克力的话，最好还是找蛋白质食物来替代。或者吃些偏酸水果来帮助代写，如猕猴桃。番茄。番石榴都是维他命c很多的当季水果。但是，瓜类的偏凉纤维高，在腹泻的情况下不适合多吃。对于咱们这些小女人来说，状态也是各有所异，饮食禁忌也是各不相同，中医调理也是建议调整饮食习惯为主。