如何拯救更年期女性？

更年期是每个女性都要经历的过程，早则45岁，晚则55岁开始，一般持续2-3年，严重者可以持续10年以上，据中国权威健康调查统计，有大约70%以上的中国女性或多或少都受到更年期综合症的困扰，甚至有些女性为此而家庭破裂。虽然少部分女性没有任何更年期症状，但是不可避免的在3-5年后面临血脂异常、高血压、生殖器官萎缩、皮肤松弛，腹部肥胖、记忆力下降等衰老表现;8-10年后面临心脑血管疾病、糖尿病、骨折、老年痴呆症、某些肿瘤的发病率明显升高。

潮热、盗汗虽然对于欧美国家女性来说是最常见的更年期综合症表现，但是统计显示，不明原因的骨关节肌肉疼痛、乏力、失眠，却是中国更年期女性前三位的症状，潮热、盗汗只排到第四位，这也说明了人种之间的差异。其他如易激动、偏头痛、眩晕、心慌及胸闷、阴道干涩、抑郁焦虑、尿急尿失禁、皮肤感觉异常等症状也是更年期女性常见的表现。

如何拯救更年期女性

造成更年期综合症的主要原因是由于雌激素水平的下降，但是社会上很多女性朋友谈激素色变，在这里，孙涛医生提醒，合成激素与天然荷尔蒙完全不同，化学合成激素广泛存在于杀虫剂、农药、人工色素、塑料残留等物质中，另外避孕药也含有化学合成雌激素。而天然荷尔蒙是人体内本来就存在的对健康具有不可替代作用的物质，二者之间有着本质区别。天然荷尔蒙又被称为类生物荷尔蒙、生物一致性荷尔蒙，在美国已经有超过30年的应用历史，被广泛证实安全、有效，被誉为抗衰老的灵丹妙药。

但是即便天然荷尔蒙安全，也不能私自乱用，更不能轻信市面上号称能补充荷尔蒙、雌激素的保健品，更年期女性一定要在更年期荷尔蒙医生的指导下应用，同时配合饮食调整、营养补充、适当运动等措施，让自己的荷尔蒙水平重新恢复平衡状态，更好地享受拼搏半生后带来的生活及家庭乐趣!

平衡体内荷尔蒙，远离乳腺癌