了解类风湿关节炎，做更健康的自己（上篇）
类风湿关节炎是以破坏性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。值得注意的是该病症在任何的年龄段都可发生，高发年龄为40至60岁。自身免疫反应是类风湿关节炎发病的关键一环，在病毒、细菌等作用下自身免疫启动而导致免疫损伤。简单的来说，就是人体防御系统过激而导致类风湿关节炎的发生，类风湿是自身免疫性疾病。
一：病毒、细菌 二：家族遗传
三：环境因素 四：内分泌因素
症状表现：以对称性多关节肿痛为首要表现，伴随症状有乏力、低热、肌肉酸痛等关节外症状，可造成呼吸、循坏、泌尿等全身性损害，受累的主要以手部为先并产生持续性关节疼痛
典型症状：晨僵、手、足关节畸形，手部表现为天鹅颈样畸形、钮扣花样畸形等，足部表现为仰趾畸形、外翻畸形等。
判断依据：主要依据病史、临床表现、实验室和影像学检查
中晚期的类风湿关节炎患者应多注意休息，减少关节活动，待关节肿痛有所减缓后再加强关节功能锻炼。不管对于类风湿关节炎还是其他疾病，我们都要防范于未然，若不幸患病也不要消极或轻视对待，毕竟早治早好，一定得听医生的嘱咐，有什么疑惑不要随意为自己拿主意或轻听别人的意见，要和医生商量。
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预防方法：1.多运动，运动类型主要以轻柔型为主，如：太极、体操和散步。
生命在于运动，常运动不仅可以增加人体抵抗力还可预防各种疾病。
2.对病情要有信心，保持心情愉悦，克服不良情绪。
3.注意保暖，避免受潮受寒，注意受损关节的保护和保健。
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