女性贫血对健康有什么影响？如何调理？

现代社会节奏太快，工作压力太多，女性的地位越来越高，在职场中扮演着重要角色，在家庭中依然还是照顾家庭的母亲角色。

巨大的工作压力和家庭责任，很多女性身心俱疲，出现内分泌紊乱、月经失调、月经量过多，导致红细胞丢失过多，从而出现贫血。

大多女性追求美丽，日常生活离不开弄头发、做美容、化妆，一些劣质的染发剂、化妆品中的铅超标，从而阻碍红细胞的生成，也会引起贫血。

女性贫血对健康有什么影响？

1、贫血影响身体的个体体能，还影响多种治疗预后。比如肾性的红细胞数量减少，将会对全身系统、各个脏器带来危害，如果不能及早地发现，慢性肾脏病将加速变成终末期肾病，增加心血管病发生的风险和死亡率。

2、孕妇在妊娠早期贫血会引起胎儿神经管变异，引起胎盘发育不全而流产。在怀孕晚期贫血的话，降低分娩耐受力而引发宫缩，使得产后出血增加。

3、身体易疲劳，常常头晕、头疼、耳鸣、失眠，注意力难以集中，严重的患者还会出现痴呆的症状。

4、常常恶心、腹胀，食欲不振。

5、皮肤干燥、头发无光泽、枯疏。

女性贫血该如何调理？

女性贫血一定要注意饮食调理：多食用一些含有铁、叶酸、维生素的食物，比如：牛肉、豆类、动物肝脏、蛋黄等。

保持心情舒畅，减少生活压力，让家人多帮自己分担家务。孕妇贫血，应及时在医生指导下补充叶酸、维生素B2等，减小贫血对身体产生的危害。

少喝茶、咖啡，这两类饮品进入人体后，里面所含的一些物质会阻碍人体吸收铁元素，会加重贫血症状。

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