女性有宫寒？别慌！白开水泡点“它”，每天喝一点，让子宫暖起来

子宫乃女性生殖器官，并且肩负着孕育的重担，其健康的子宫对于我们而言，可谓是非常的重要性。《黄帝内经》中曾记载到：“有诸形于内，必形于外”，其中的含义也就是说，人的身体内出现某种毛病，必然会从身体表面显现出来。那么如何知道子宫健康与否，小编教你从经期来识别！

月经可以说从女孩初潮13岁左右到绝经期50岁左右，伴随女性整个育龄期。而一个规律的月经，可以说是女性生殖系统健康的标志之一，月经期间的某种特性都可以窥视出子宫的健康值。常言到“十女九寒”，其中十个女人中就有九个具有明显宫寒的现象。其宫寒直白一点就是“子宫寒冷”，极易影响到孕育的能力，并且诱发亚健康的表现！

看经期知宫寒？经期没有这3种“表现”，恭喜，说明子宫还很温暖

1、痛经

女性经期出现疼痛感乃常见的妇科疾病，其中引发痛经的因素有很多，其中就包括宫寒。女性日常饮食偏冷、冬天穿衣少以及经期受凉等情况，都是导致宫寒的诱因。常言到“十痛九寒”，“通则不痛，不通则痛”，因子宫受寒，导致血遇寒凝固，便会引发痛经的情况。

2、月经有血块

经期出现血块，就需要考虑是否是宫寒或妇科炎症所引起。上文中讲述到，子宫寒冷，导致血液得不到顺畅流出，便会滞留在体内，造成经期出现略大的血块，尽量的多饮用热水或者是做好暖宫驱寒的措施，活血化瘀，让子宫暖起来。

3、经血颜色发黑

大姨妈期间，我们可以通过不同颜色姨妈血，从而窥视出身体的健康与否。正常的姨妈血所表现的应该是暗红色，且伴随子宫内膜脱落的小碎片，说明身体子宫很健康。反之的话，一旦子宫受凉，就会导致气血不畅，血液循环受堵，体内堆积时间过长，所看见的经血颜色便呈现出黑血；平时尽量的少吃生冷的食物，注意防寒保暖的措施，避免引发寒气淤滞，加重宫寒的表现。

女性有宫寒？别慌！白开水泡点“它”，每天喝一点，让子宫暖起来

1、红枣

对于宫寒的女性来说，日常想要暖宫驱寒最好的方式就是食用温性的食材。其红枣味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、补血活血等作用。红枣中所富含的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，可以有效的补气养血，将红枣进行泡水饮用，从而让温暖气流流入到子宫内，加速子宫毒素和淤血的排出，从而预防子宫肌瘤以及卵巢癌等几率。

2、黄芪

黄芪是一款常见的中草药，具有补气行气的作用。最常见的是食用方式就是用来泡水。对于宫寒的女性，日常可以将黄芪用来泡水饮用，调节气血的运行，增强机体的免疫力，加速子宫内毒素和垃圾的排出，可有效的避免妇科炎症的到来。

3、玫瑰花

将玫瑰花用来泡水饮用，其最佳的受益者非女性莫属。玫瑰花是一种比较珍贵的食材，味甘性温，可以用来泡茶饮用。对于宫寒女性，其玫瑰花茶乃必备的滋补佳品，可以有效的提高女性人体的免疫力，平衡身体内的内分泌，加速体内寒气和血瘀的排出，具有通经养血、理气活血以及调经止痛等作用。