女性健康：这3款简单好学的美颜粥你值得拥有！

养颜美容粥，每一个女性朋友都想拥有美丽的容颜，而且也拥有吹弹可破的肌肤，这样不仅看来很美丽，除此之外，还可以让人更加有气质，其实，很多的养颜美容粥就可以让女性拥有美丽的容颜下面为大家介绍三款养颜美容粥。

做法：首先准备枣仁、龙眼肉、粳米适量。这时再把准备好的枣仁、龙眼肉切碎，然后再和粳米一起加到锅煮成粥，在喝的时候加入适量的红糖就可以了，建议女性朋友在睡前喝。女性朋友们日常生活中长期喝枣仁消皱润肤粥可生肌除皱，而且还可以让大家的肌肤更加的光滑。建议多喝引粥。

做法：首先准备龙眼肉、枸杞、红枣、糯米各适量。然后把准备好的食材分别用水清洗干净，这时再入砂锅内用文火熬成稀粥。女性朋友们在睡前、晨起空腹时服用。龙眼枸杞养颜粥粥有养心安神、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

做法：首先准备人参、黄芪、糯米、白糖、白术各适量。然后再把准备好的人参、黄芪、白术用水煎汁，女性朋友可以分2次取药汁，加入糯米熬粥。分2次服完，在食用的时候可以加入适量的白糖。参芪生肌美白粥有补正气、抗衰老、美容颜，除此之外，还可以生津止渴、托毒生肌。这款粥适用于皮肤黄白的女性朋友，因此，建议女性朋友们在日常生活中可以适当的多喝参芪生肌美白粥。

以上为大家介绍了三款养颜美容粥，女性朋友在日常生活中可以多喝这三款养颜美容粥，除了可以美容之外，对身体健康也大有裨益，除此之外，在日常生活中女性朋友们还要注意劳逸结合，不可以熬夜，而且保持良好的心态等。