子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，进入35岁后，随着年龄增长子宫会慢慢萎缩。再加上女性不良的坏习惯，会对子宫带来致命损伤，从而引发一系列的子宫问疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎和子宫癌等。子宫不好的女性会有明显症状，看看你有没有中招。

子宫不好的女性会有哪些症状？

1、在月经期出现黑眼圈

很多人认为黑眼圈是睡眠质量差的表现。但月经期的女性早有黑眼圈，需警惕子宫问题，这说明体内气滞血瘀，子宫内月经血液瘀滞，不能正常排出体外，从而让眼部长有黑眼圈。另外月经不规律和子宫肌瘤女性也易出现黑眼圈。

2、痛经

60%以上的女性经历过痛经，这和宫寒引起的月经血液凝滞有关。痛经的主要症状是下腹部坠痛、恶心呕吐且伴有腰酸等。痛经越厉害，说明宫寒就越严重，宫寒会使得子宫内积聚太多淤血，不能排除体内毒素，影响子宫健康。

3、月经血液发黑有血块

通常月经血液呈现暗红色，当子宫有问题时如患有子宫肌瘤或宫寒可引起子宫淤堵，月经血液运行不通畅，从而导致月经血液发黑，常常伴有凝结的血块。

4、脸上长斑

若脸上突然出现蝴蝶型的黄褐斑，说明肝经受到堵塞，使得气血瘀滞，不能正常排除子宫内毒素，从而在脸上展现出来。

5、白带有异味

白带是子宫健康的晴雨表，正常情况下白带并没有异味，若仔细闻一闻白带有腥臭味，说明子宫颈发生病变需立马就医。

如何保养好子宫？

1、避免腹部着凉

子宫最害怕寒冷，但很多女性在夏季过于贪凉，如喝冰镇饮料、吃冰激凌、穿露肚脐装或长期待在空调房中等，可使得寒气入侵子宫，从而引起宫寒。平时要做好小腹部保暖，避免腹部受凉，多吃一些温性食物如桂圆和红枣。保护好下肢，避免下肢着凉，以免影响子宫健康。

2、注意个人卫生

女性生理结构比较特殊，易出现妇科炎症。因此要注意个人卫生，贴身的衣服至少一天更换一次，使用专用的肥皂清洗，洗完后放上太阳下暴晒，选择质量可靠的卫生巾和卫生纸。不能盆浴或泡浴，不然不洁净的物质会进入阴道，产生的致病菌繁衍且上行进入子宫，从而影响子宫健康，洗澡时尽量采取淋浴。

3、掌握正确的避孕方法

流产会对子宫带来严重伤害，可能会引起子宫穿孔或子宫破裂。掌握正确的避孕方法，最好是戴上避孕套能防止性传播疾病，且避孕率极高，可延缓子宫衰老。

4、保持适度运动

女性每天至少保证有30分钟以上的有氧运动，能促进子宫血液循环，提高腹腔器官功能，减少妇科炎症发生，同时也能延缓子宫衰老。游泳是不错的锻炼方法，能让子宫充满活力，增强子宫收缩能力。

温馨提示

女性平时多吃一些小麦豆类或玉米等，其中含有大豆异黄酮、蛋白质以及维生素等具有抗氧化效果，能促进子宫细胞快速生长，利于子宫发育。注意个人卫生，定期去医院做妇科检查。

#健康科普排位赛##家庭医生超能团#

1、《子宫不好的女人，通常会有5种表现，若占了2个以上，老得快！》，健康新经， 2020-04-30

2、《女性该怎样保养子宫？养成这4个好习惯就可以！》，漫说健康， 2018-11-25

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