女性不想老太快，不妨如此吃，呵护子宫健康，延缓身体衰老

每个女人都不想变老，但是人类是无法阻止衰老到来的，不过我们可以通过后天的保养来延迟衰老的到来，甚至还能延长自己的寿命。关于保养，可能大多数女人都有自己的一套方法。每天晚上都会涂上各种护肤品才会去睡觉，但是这种保养的方法只能调理女人的外在。

真正的保养，其实应该是由内而外的散发出自然美，身体内部的衰老速度变慢了，外表自然也会显得更加年轻有朝气。女人不想老得太快，不妨多吃以下几种食物，这些食物都能给女性的身体带来很多的好处，从内部延缓女人的衰老。

榴莲炖鸡，榴莲本身就是一种非常滋补的水果，营养价值非常高。不仅可给身体补充各种营养，同时还能够增强人体免疫力，调节体内的酸碱平衡，逼走女人体内的寒气。虽然榴莲闻着臭臭的，但是它的特殊气味可以促进人们的食欲，并且吃榴莲还能够促进消化。

而且就连榴莲壳都有非常大的用处，榴莲壳白色的肉质部分可以直接取下来，然后和鸡或者是其他一些瘦肉类食物、骨头放在一起煲汤。营养价值会更高，对身体的滋补也更好，可以呵护子宫。不过榴莲一次性不能吃太多，容易上火，而且也比较容易长胖。

葡萄也是非常适合女性朋友食用的一种水果，它里面的营养物质也非常丰富，而且经常吃葡萄的女人老得会比较慢，气色看上去也非常好。不过葡萄里面的糖分比较多，如果本身血糖就偏高的人还是不太吃太多的好。

如果不想吃榴莲或者是葡萄的话，也可以试试看山楂。对于大多数人而言，山楂就是开胃用的食物。其实女人吃山楂还可以杀菌消毒，并且还可以加快体内毒素和垃圾的排出，有利于身体的保健。在某种程度上，山楂还可以调理人体内的气血运行，预防各种健康问题的出现。

除了水果之外，女人也要多吃一些大豆和海带，这两种食物中的黄体酮含量非常多，当然其他的营养物质也不少。大豆不仅可以直接做熟了吃，也可以做成其他的一些食物，比如说豆浆、豆芽、豆腐之类的豆制食品。

而海带的吃法也非常大，不管是凉拌还是直接炒着吃、烧着吃，还是直接煮汤，味道都是非常好的。不同的做法并不会破坏掉海带本身的营养物质，也不会给身体带来什么负担。反而会给女人的各个部位都带来一定的保护作用，延缓身体的衰老。

女性不想老得快，远离这2种食物

大多数女生都喜欢吃甜食，可是甜食吃多了不仅会长胖，也会加速自己的衰老。这是因为糖分进入到体内后，会慢慢变成脂肪，然后给自己的身体增加很多负担。健康受到威胁，身体的基本机能开始减退，脸上也容易长斑，皮肤会变得松弛，出现皱纹。

过咸的食物也不能多吃，吃得太咸会影响到身体水分的流失，人容易变得肿，这样看起来就不好看。而且身体的新陈代谢以及血液的循环都会受到影响，还有可能会引发健康问题的出现。

综上所述，想要老得慢，可以多吃榴莲炖鸡以及葡萄、山楂之类的水果，并且要主动远离过甜以及过咸的食物。

体的水分排出，导致身体出现水肿；除此之外还会对卵巢排卵造成影响，继而引起卵巢早衰。

所以，无论女性还是男性，建议大家饮食上可以少吃一些过咸的食物，做饭时可以少放一些盐。对于身体有一定的益处。