两性生活中，究竟是“脱光”好还是“穿着”好？很多人都想不到！

人体大部分的时间是在床上度过的，如果床上时间过得好，基本上身体都是杠杠的非常健康，那什么方式的睡眠对身体最好呢？睡觉的时候，你会脱光光吗？内衣内裤都不穿的那种。很多人肯定都纠结过这个问题，今天，我们一起来探讨一下，这个污而不黄的话题“睡觉时，到底要不要穿内衣内裤？“

1、提高睡眠质量。人的皮肤有很多功能，诸如散热、免疫以及体温调节等。穿着衣服睡觉，影响皮肤对温度的感知，不利于我们的身体散热，影响睡眠质量。想睡得更香，不如试试脱光。

2、护肤。裸睡，即皮肤直接外界，不用再隔着一层衣服，而是面对外界直接呼吸，进行气体交换，保证皮肤的呼吸通畅，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，加快了皮肤的新陈代谢。

3.利于私处健康。由于女性私处汗腺较为丰富，夜间燥热容易形成略微潮湿的局部环境，如果穿着内裤透气性不佳，容易形成细菌滋生的温床，可能会导致妇科疾病。而在裸睡时，私处干燥，细菌不易生存，反而更加卫生。对于男性来说，裸睡可以进一步保证私处的凉爽，营造更舒适的环境，有利于生殖健康。

4.有利于女性胸部的健康。人体在睡觉的时候，如果没有衣服的包裹，会很轻松，这个时候，全身的血液流通会很明显，有利于身体的健康，特别对于女性来说，还能促进女性胸部的健康，有利于女性的胸部透气，避免女性的胸部受到束缚，让女性远离乳腺疾病的困扰。更有利于女性的健康。