子宫肌瘤易复发？只因你没有做到这四点

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，有资料显示，单发性子宫肌瘤的复发率为30%-40%，多发性子宫肌瘤的复发率高达60%-70%，部分患者在手术2-5年左后就会复发。

只要子宫还在，子宫肌瘤就有复发的可能，且子宫肌瘤复发与肌瘤数量、患者年龄、个人饮食习惯等诸多因素有关，患者手术时年龄越小，复发的可能性也越高;肌瘤数量越多，饮食习惯越差，子宫肌瘤复发的几率也越高。

怎样才能更好的控制复发呢?

常见的开腹、腔镜、聚焦超声外科及综合治疗可以帮助病人处理现在已经长出来的肌瘤，但子宫肌瘤是女性常见的、容易复发的慢性疾病，是身-心-行为整体失衡在子宫局部的表现。因此，我们建议更应该从生理、心理和社会行为几个方面来更好的巩固疗效、控制复发：

01饮食均衡

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，所以平时应少吃一些激素含量高的食物或者保健品，如蜂王浆、桂圆等。

02做好情绪管理

日常生活中注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

03适量运动

每周跑步或游泳2-3次;不要吃完饭就躺在床上不动，而要出门散步40分钟;多做瑜伽或子宫保健操。

04生活规律

现代女性虽然要面对来自工作、家庭、社会等各方面的巨大压力，但也要保持生活作息规律，早睡早起，避免长期熬夜加班。

济南妇儿医院是经山东省卫生主管部门批准设立的集医疗、预防、科研、保健、计划生育为一体的二级医疗机构，基础设施完善、医疗设备先进、技术力量雄厚，是市医保定点单位、中国妇产科医院联盟会员单位，肩负济南市妇幼保健与优生优育工作。

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