孕妇应该如何安全度过怀孕期，怀孕期间要注意哪些危害因素？

宝妈们在怀孕期间，除了要面对孕吐，头痛，恶心，情绪不稳定等自身出现的问题外，还要面临家庭和工作上带来的烦恼。没有相对宽松的环境，宝妈会时刻处在紧张，压抑，恐惧，担忧之中！不仅会影响宝妈的身心健康，还会对宝宝身体造成不可挽回的伤害！更有一定的几率影响到宝宝今后的性格！

宝妈的孕期反应会让宝妈心情烦躁，情绪紧张，这样会造成孕妇血压升高，内分泌和血液成分发生变化，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，如果是在怀孕早期，会影响胎儿发育，严重的会造成胎儿畸形！在怀孕中晚期会影响胎盘供血，造成胎儿缺氧，甚至是流产或早产！而且有的宝宝出生后会是兔唇嘴！宝妈们可以多加一些宝妈群，可以和其他宝妈们交流经验。

宝宝在肚子里能感受到妈妈的喜怒哀乐！宝妈心情不好，则会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，宝宝出生后往往烦躁不安，易受惊吓，哭闹不止，不爱睡觉，经常吐奶，频繁排便，明显消瘦等等。宝妈们可以选择听音乐，逛街，多做一些让自己开心的事来调节自己的心情！母亲心情舒畅，胎儿安宁；母亲焦虑烦躁，胎儿也随之躁动！

最让宝妈们发愁的就是怀孕期间生病！最常见的就是感冒发烧咳嗽腹泻问题了！宝妈身体好能扛过去最好，抗不过去一定要去医院咨询医生，千万不敢自己乱吃药！在怀孕期间，宝妈也要注意自己的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和肉类！如果没有特殊情况，不必刻意的压制自己的食欲！宝妈吃的好了，宝宝营养才会全面发展！

在怀孕期间，爸爸和妈妈之间的关系也会影响宝宝身心健康！作为准爸爸肯定会特别的激动，我们做爸爸要比平时更加疼爱自己的老婆，多做家务，尽量不抽烟喝酒，不要跟老婆吵架，多多体谅老婆，多学习孕期知识，多给老婆买些适应孕妇的补品！最重要的一点是禁欲！尽量克制吧！（图片来源于网络）