许龙毓：女性追求健康，就要这么做！

追求美丽永远是每个女人的必修课之一，但是那种疯狂的加班达人和减肥达人，早就不是人们最捧的对象了，如今拥有时尚与运动的女人，才是舞台上最亮丽的主角。

看着那些那些热爱运动拥抱生活有着阳光笑容和红润的脸蛋，我们看到就会由衷的的感叹真好看。相比之下，很容易辨认出那些经常久坐电脑前的职场女性，她们不再的脊背不再是直直的、微凸的小腹，脸上失去了气色，这种亚健康状态尤其对于女性是有很大伤害的。整天面对着电脑我们的思维和感情也变成了冷冰冰的，思维能力也变得不再敏捷，记忆力衰退。

这些跟年龄基本没什么关系，不能只靠营养品来解决，主要还是运动的关系。

运动不仅能让我们心情好，身体敏捷，反应快，胃口好、气血充足，而且最重要的是身体舒服。

好多人说我根本坚持不下来，坚持运动容易吗?不容易。但是一旦形成习惯，就会觉得不可缺少。

坚持运动真的会让你变的更年轻更美丽,让我们一起坚持吧！