文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。

女性怀孕是一个神奇的过程，每个孩子跟自己的妈妈都有着上天注定的缘分，有些女性拼了命地"求子"却不得，有些女性常抱"随意"态度却意外怀上宝宝，甚至是拼了命地避孕却还是深受老天爷的眷顾，让人百思不得其解。其实，"容易"怀上宝宝这件事情，并不是多么特殊的，是有原理可寻的。

"一碰就怀上"的幸运从何而来

1. 健康的子宫及生殖系统

女性想要顺利受孕成功，最关键的一点便是拥有一个健康的子宫和生殖系统。健康的子宫、卵巢和输卵管共同组成一个良好的生殖系统，一个好的子宫环境可以帮助女性在着床的时候有较高的成功率；另外，输卵管也有着不可替代的作用，它是主要运送卵子的通道，如果输卵管出现了堵塞的情况，可想而知便降低了受孕的几率。

2. 规律的月经和排卵周期

女性在来月经之后常常要计算自己的月经周期规律性，因为这件事情对于生育是有着至关重要的影响的。女性的月经如果每月都按时来按时离开，那么这样的女性就比较幸福，因为不必担忧由于月经的不准时而影响受孕几率。

女性的排卵期会导致体内激素水平的上升，而在激素的刺激下女性是会明显感觉到自己的性欲增强的。

有实验表明，女性身上散发出的荷尔蒙也会影响男性增强体内的睾丸激素含量。

3. 放松的心态

女性的身体在一个放松且毫无压力的情况下最易受孕。虽然现在有许多女性饱受不孕的痛苦，但是还是有较多一部分女性身体机能是健康的，他们对于怀孕这件事抱以放松的、顺其自然的态度，所以在一定程度上也帮助他们提高了受孕几率。

如何提高受孕率？

• 多运动，保持健康的体魄

健康的体魄能为女性带来一定的"易孕"几率。超重或者有肥胖症的女性通常会比普通女性容易患上子宫癌，过高的脂肪会导致雌激素到达高水平，甚至是刺激子宫肌瘤的生长。

所以，想要健康受孕的女性都应该控制好自己的日常运动量，不要经常久坐或者卧躺，要多做一些全身有氧运动，以此促进骨盆的血液循环，确保子宫的健康。

• 避免使用含有激素的卫生产品

异雌激素会打破体内正常的激素平衡，引发经前综合症、情绪波动、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等。所以，女性应该多选择一些有机棉的卫生巾，避免造成不孕或者流产的可能。

• 月经不调时及时就诊

有很多偏瘦弱的女性月经会经常出现规律混乱的情况，如果有这种情况发生，一定要及时就诊，避免长年经期不准。调理好月经周期，也就间接等于调理好身体的排卵周期，所以想成"易受孕"体质的第一步就是先把月经调理好，过渡到一个健康的状态。

• 健康的饮食习惯

健康的饮食习惯不仅影响着我们的身体健康状况，还影响女性的受孕成功几率。但是，这个饮食习惯不仅是针对女性而言的，男性也同样要参与进来，管理好自己的身体。一项针对2000多名女性饮食的研究发现，消耗红肉过多的人发生子宫肌瘤的风险增加70％，而吃绿色蔬菜的人患风险的风险降低50％。所以，平常要尽量增加水果和蔬菜的摄入量，平衡好体内的营养摄入，也保护好子宫健康。

结语

"易孕"可以理解为是大自然给予女性一种繁衍后代的本能，能够容易怀上孩子当然是一件好事情，但如果太容易受孕却不想要太多孩子的家庭，就应该做好"避孕"措施，避免等到小生命到来之时，却不得已要遭受扼杀的惨痛一刻。

图片源自网络，若有侵权，请联系删除！

我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！