每天拍这里,排出体内垃圾,去除火气,排毒素,简单易做

文 / 寻医问药
2019-12-03 13:16
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在我们的身边,有很多的人们都会有上火的症状的,但是你知道吗?如果上火了的,我们应该平时怎么做,才会给我们的身体带来非常大的好处的,那么就让我们一起来看一下,每天拍这里排出体内垃圾,去除火气,排出毒素,简单易做的相关介绍。

每天拍这里,排出体内垃圾,去除火气,排毒素,简单易做

敲打肘窝——除心、肺火气和毒素

肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

日常除了常拍打以上三个穴位以外,吃点排毒食物也是非常不错的选择哦!

1、酸奶:清肠毒

酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘。

食用酸奶的时候加入一小勺苏麻油搅拌均匀后一起食用,还可以在排肠毒的同时排血毒。因为苏麻油富含Omega-3多不饱和脂肪酸亚麻酸,这种脂肪酸可以清除血液垃圾,对降血脂、预防心脑血管疾病有益,是台湾营养学家的“清肠清血”的方法!也是德国巴德维疗法的升级改进配方。

2、

蒲公英龙须茶:助肾排毒,调节血糖

用玉米须1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。

玉米须在中草药中又被称为龙须,其性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,药理研究证明,具有利尿、降压、利胆、降糖等作用,可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。其中,用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等方面。蒲公英利尿消炎,清热解毒,既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。

另外,蒲公英还可以搭配荷钱,制成蒲公英荷钱茶,能够瘦身减肥,降低血脂,对脂肪肝有不错的效果。

除此以外,运动对排毒去火也有很好的效果,夏季做些适度的运动,出一身透汗,对于去除体内湿气,降低火气,排出毒素有很好的作用。

不过运动要注意方式,避免剧烈运动对身体造成伤害。

通过以上文字来介绍,我们对于每天经常要拍到这里,有了一个很清楚的认识,平时的时候,我们可以按照上面所说的这几种方式来改善一下才是最好的,否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害呢,为了让我们的身体有一个健康的发展,我们应该严格按照上面所说的这种方式来做,才是最好的方式与方法呢。

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