武侠小说中的“阴毒”体内真的有！这六大毒素需排出

经常看武侠小说的人都知道，有很多人物会中毒，毒素深藏体内，时不时的就会发作，又很难清除，看的我们揪心不已。当然，这些都是虚构的故事，不能当真，但中医认为，人的身体内确实存在一些“阴毒”，是各种浊物在体内积累的结果。我们要经常排毒，身体才会更健康。

中医所说的“阴毒”包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒六种，下面小编就给大家讲讲如何排出这些体内的毒素。

水毒

水毒是阴毒中最严重的一种，往往是肾功能衰弱导致的。 如果早起有下眼皮、脚踝浮肿的现象，很有可能就是水毒造成的。如果发现体内存在水毒，首先要检查一下肾脏和心脏有无疾病，如果是肾功能异常导致的，要对症治疗。如果肾脏和心脏都没有问题，则说明气血运行不好，可以通过多运动、多吃除水湿的丝瓜、冬瓜等来排毒。

湿毒

湿毒主要是由于脾气虚，不能化湿导致的。体内有湿毒的人，往往有舌苔白腻、恶心、不想吃饭等表现。可以通过饮食来排湿毒，其中豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝。此外，还可以用党参、白术炖肉吃，健脾除湿、升清降浊的效果也不错。

痰毒

痰毒往往是由饮食而来，或是肺功能不好导致的。早上起来不停吐痰是痰毒的典型表现。如果是肺气管不好导致的痰多，可以喝二陈汤来治愈，即取茯苓、半夏、陈皮各10克，甘草6克，煮水喝，喝上7天即可化痰。

脂毒

偏胖、脂肪较多的人一般有脂毒，此类人群往往喜欢吃肉和油炸食品，男性喜欢饮酒。脂毒对肝脏伤害很大，容易导致脂肪肝等疾病。要清除脂毒，首先要降血脂，可以用山楂、荷叶煮水喝，降脂效果显著。另外，可以多吃洋葱、木耳等有降脂作用的食物来排脂毒。

瘀毒

人到中年，大部分人体内开始出现瘀毒，一般表现为舌下脉络发紫、胸闷憋气、容易健忘、皮肤干燥、脸色暗沉等。要排瘀毒，可以用丹参或山楂泡水喝，能起到活血化瘀、清除血管垃圾的作用。

气毒

顾名思义，气毒是藏在肺里面的毒，有气毒的人往往肺肾功能不好，体臭明显，比如汗臭、口臭等。可以多吃滋阴清肺的食物，比如百合、银耳、香菇等。另外，每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，有助于把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

了解了体内的六大“阴毒”以及症状，朋友们不妨自我检测一下，然后对照以上方法来排毒，排出了毒素，身体才会更健康。

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