新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

文 / 长沙催乳师罗玉
2017-07-07 22:02

新妈妈乳汁分泌太多而婴儿吃不完,乳汁就会滞留在乳腺管内,时间一长就容易结块而发生堵塞,造成婴儿吸不出来奶,大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶,而是喂养不当、乳房中的乳汁没妈有被婴儿有效吸吮造成的。

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

怎样缓解妈妈的涨痛感呢?

1、充分有效的吸吮

妈妈要坚信乳汁是足够的了,坚持做到纯母乳喂养,让乳腺得到充分、有效的吸吮。纯母乳喂养是除了妈妈的乳汁外,不给孩子添加任何的奶粉、饮料或水。一定做到不定时、不定量、按需哺乳。

2、不喝下奶汤水

妈妈们也不要再喝下奶的汤汤水水了,喝多了只会加重妈妈胀痛的感觉,排不及时还有发生乳腺炎、回奶的危险。宝宝那么小,吃的奶量是有限的,准备太多他们也吃不了。就像我们成人,准备了一桌美食,我们也不可能都吃完一样。妈妈的奶不是越多越好,够宝宝吃就可以了,太多只会增加负担。

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

3、保护乳腺,不能压到、碰到腺体

妈妈一定要注意保护乳腺,不能压到、碰到腺体,不能佩戴不合适的胸罩,也避免长时间的侧卧睡觉,更不能俯卧睡觉了,因为这些情况都有可能造成妈妈乳腺不通或水肿,而进一步加重妈妈疼痛的症状。

4、不定时、不定量、按需哺乳

部分妈妈因为不愿意半夜起来给宝宝吃奶而选择晚上给孩子吃奶瓶。其实妈妈们晚上乳汁分泌的更加旺盛,如果晚上不给孩子哺乳,我们的乳腺更易发生积奶,乳腺胀痛的情况。母乳喂养的原则就是不定时、不定量、按需哺乳。只要宝宝吃完奶,就不会有疼痛的感觉了。所以妈妈们还要注意白天多休息,晚上坚持母乳喂养。

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

新妈妈产后涨奶疼痛怎样缓解?

5、保持心情愉快

保持一个愉快的心情也是很重要的。很多妈妈因为一时疼痛,而出现烦躁、心情不好、拒绝哺乳的情况。这样只会让事情变得越来越糟。疼痛都是暂时的,正确护理,症状很快就会过去的。

新妈妈出现乳房胀痛的原因有很多,但主要是乳腺管不通造成的,长沙催乳师罗玉提醒妈妈,一定要做到早开奶,宝宝多吸吮,保持乳腺畅通,如果发生乳房胀痛,乳汁淤积有硬块时,要尽早请专业人士疏通。