糖妈怀孕还怕胖？不，你可能还得增肥

每一个孕妇在怀孕期间都会担心一个问题，

生完孩子身材会不会走样，

养胎期间也要注意减肥吧？

对于糖妈来说，

这是一个绝对否定的问题。

走样？那也得安排增肥计划啊？

哪怕很多糖妈本来就比一般人要胖一些。

对，没有看错。

即使在怀孕前糖妈就已经超重了，

在怀孕期间仍然要增长一些体重，

但要注意体重增长的速度是否合理，

这也是判断糖妈

是否孕期健康的信号之一哦。

太胖可能会危害自身和胎儿的健康，

同时也不利于生产。

太瘦则胎儿营养不够，

也会引发一系列问题。

糖妈体重增长多少合理，

这取决于怀孕前的体重，

怀孕前体重过轻、正常、

超重或是肥胖，

应当增重的值都不一样。

下面这个表格为各类糖妈

提供适合自己的增重目标值。

到孕晚期时，

糖妈增加的体重，

大部分是宝宝的体重在增加。

所以在孕期的最后三个月中，

每周增加0.5~1磅（约0.2~0.5kg）

都是属于正常的，

糖妈不用太过担心。

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