怀孕不能做家务？\二做五不做\要牢记，孕妈和胎儿都享福

"文 | 开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）"

妈妈："女人这辈子最尊贵的日子，就是怀孕的十个月，不干家务理所应当！"

婆婆："怀个孕而已，每个女人都要经历的，没那么娇气，家务该干还是得干！"

女性在怀孕后，是否做家务，存在两个常见的极端

做家务极端：有一部分人，或许是因为生活的无奈，或许是因为怀孕没有什么妊娠反应等，所以即使怀孕了，家务活儿也充斥了整个孕期。

开心果爸爸公司的一个合作商，送货的是个女性。而后这个女性怀孕了，还是个双胞胎，不但在家家务依旧全包，甚至生孩子的前一天还在送货。后来才知道，因为太过劳碌，双胞胎早产，当时是34周不到。

不做家务极端：有一部分人，或许是因为懒，或许是因为身体不适，或许是因为家人多加照顾等原因，整个孕期，只需要吃喝拉撒睡，家务事完全不用动手。

开心果妈妈的一位同事，自从怀孕后，无论是妈妈还是婆婆，又或者老公，都不让她动一根手指头，伺候得很是到位。孕期因为太过缺少锻炼，顺产没能顺下来，最终顺转剖。另外，一个孕期，同事胖了接近80斤，差点成为"糖妈妈"。

开心果妈妈作为过来人，也结合身边很多宝妈怀孕时的孕期经验，对怀孕是否该做家务、该做哪些家务进行了整理，希望能够帮到屏幕前的你。

怀孕不能做家务？"二做五不做"要牢记，孕妈和胎儿都享福

"二做"

1、轻松家务要做

对于比较轻松的家务，比如叠衣服、简单打扫卫生等家务，开心果妈妈建议孕妈可以做起来。

一来，轻松的家务完成，家人将有更多的时间准备营养餐，或者做其他比较重、累的家务；

二来，孕妈适当地做些简单家务，可以克服自己懒惰的小毛病，对以后的育儿有帮助。

2、孕中晚期家务要做

孕中晚期，胎儿的状态相对稳定，此时需要的不再是静养，而是适当的运动。总是散步、瑜伽也是不太可能的，所以可以适当多做家务，锻炼自己。

以上两种家务要做，这对胎儿和孕妈来说，都是"福气"。因为适当的家务，对孕妈来说其实就是运动，能够减少躺卧坐的时间，有效地控制孕期体重，对胎儿和孕妈自然是极好的。尤其是孕晚期，孕妈做一些力所能及的家务，还能有助于顺产。

只是，有以下5种情况或者家务，开心果妈妈不是很建议孕妈去做。

"五不做"

1、身体不适家务不做

做家务，一定不要勉强，要以身体舒适为前提。如果身体本就不适，那么再简单的家务，都可能会对孕妈和胎儿造成伤害。

2、重体力、危险、弯腰的家务不做

开心果妈妈之前的一位同事，他媳妇怀孕已经过了3个月，觉得身体挺好，所以很多事情上没注意。一次，他媳妇伸手去够着抱自己的侄女，侄女已经3岁大。第二天，孕妇感觉肚子不舒服，去医院检查，胎儿已经胎停了。

孕妈只适合做一些简单的家务，对于有点重、比较危险，或者需要大幅度弯腰、跨步、垫脚等家务，不要做。比如拖地、晾衣服、抱孩子等，都不建议做。

3、带水的家务不做

无论是孕期的任何阶段，孕妈都少碰带水的家务。孕早期，一旦因水摔跤，那么流产几率极大。

孕中期，身体虽然还比较轻松，但万一摔跤的时候碰到肚子，那么后果也不可逆；

孕晚期，孕妈身体本就笨重，很容易摔跤，从而导致早产。

开心果妈妈建议，即使孕妈在洗淋浴的时候，最好都别直接站在瓷砖上，可以买个防滑垫，能够增大摩擦，很大程度地降低摔跤的概率。

4、孕早期家务不做

整个孕期最娇贵的，或许就是孕早期了。因为此时胎儿在孕妈肚子里只是刚刚安家，这个家还不是很稳定。所以开心果妈妈建议此时的孕妈就偷懒一下，什么都不要做。

5、油烟、污染重的家务不做

我们都知道，化妆品之类的东西，孕妇在孕期内是不可以用的，因为其中的化学物质、有害物质等会伤害到胎儿。同样，油烟、污染重的家务，同样对胎儿没有好处。所以，类似炒菜、洗衣服等家务，就教给老公或者其他家人吧！

开心果妈妈寄语：

怀孕，是一个极其普通的事情，但是对于每个女性来说，却又是人生中极为重要的一件事情。我们都希望胎儿和孕妈可以更健康，那么在孕期生活中，将需要格外注意，家务这一块，更是如此。

今日话题：你怀孕的时候，做家务了么？