不想经历更年期？有这5个现象出现，表示它已经来了

女性有两个时期很危险，一个是青春期，另一个是更年期。青春期就是荷尔蒙的躁动和人性的叛逆。更年期是女性的特殊时期，这个时期如果过得不好，那么女性的身体会因此出现一些问题。所以女性在更年期的时候一定要多加注意，女性更年期会有一些症状，接下来看具体介绍。

1.生理表现比较明显：女性的更年期一到来，她身体的新陈代谢就会下降，比如潮热、潮红。更年期的时候很容易出现月经不调、闭经甚至是萎缩性阴道炎的情况。除此之外，女性的面部也会发生一些变化，比如毛孔粗大、色斑增多、面部暗沉、痤疮不断等。

2.阴道和泌尿系统发生改变：人到更年期，是人体衰老的体现，人体衰老会导致泌尿系统发生紊乱，比如尿频、尿急、尿不尽。外阴道会变得干燥和萎缩，有时候还会感到痛痒。更年期会导致心血管疾病，女性朋友会因此出现心绞痛或者冠心病的情况，比较常见的疾病就是骨质疏松。

3.变得肥胖：年龄的增加会使人体新陈代谢的能力下降，女性朋友在上了年纪之后就很少运动，这会使身体里面的脂肪得到堆积，再加上热量消耗的少，所以身体肥胖就很容易出现了。

4.敏感、情绪多变：女性更年期比较常见的一个表现就是情绪的变化，人开始变得喜怒无常，很容易出现疲劳、头疼、头晕、抑郁、思想难集中的情况，严重的话还会出现心理疾病。所以更年期的女性朋友要放松心情，经常减压，以平常心面对世事变化。

5.性欲减退：女性更年期之后阴毛、腋毛会脱落，阴道的内分泌也会随之减少。在进行性交的时候会出现疼痛感，所以这会使女性厌烦性生活，从而导致性欲减退。

本文详细介绍了更年期女性的几大症状表现，正处于更年期的女性朋友看看是否和上文介绍的相符，还没有进入更年期的女性还可以了解更多，同时也要做好应对的准备。女性更年期可以说是一个比较敏感的词汇，总之更年期很重要，一定要注意保养。平常可以吃一些新鲜的水果蔬菜，这类食物有助于消化，促进肠胃蠕动和胆固醇的排泄。