月经和白带，是女性健康的指向标！各通过4个字，看你健不健康

女性朋友很关注自己的健康问题，这一点毋庸置疑，其中，她们最关注的莫过于自己的每个月的“大姨妈”，如果存在推迟、量少等问题时，她们总会隐隐不安。除了月经之外，通过白带也能够判断自己目前生殖器官是否健康。

月经：期、量、色、质

很多人最关心的就是月经的周期，担心推迟或提前，也有人在意月经量的多少，想要通过月经来看自己是否健康，应该通过周期、经量、颜色、质地，这四个方面来观察。简单地说，就是四个字，期、量、色、质。

期：包括两个方面，一个指的是周期，一般在28天左右，当然也会提前7天或推迟7天，即在21-35天内均正常。另一个指的是经期，一般在2-7天，多数人在3-5天。

量：整个经期正常的月经量是20-80毫升，如果用卫生巾使用数量衡量，一个周期应该用20片左右，最少能浸透2-3片卫生巾，最多的可以浸透10片卫生巾。

色：颜色通常是鲜红色的，但是到了月经快结束时，颜色可能有些发黑，这都是正常的，因为血液在宫腔内存留时间太长。

质：不稀也不稠，很少有血块的出现，或者基本没有血块就是正常的。

白带：量、色、质、味

白带和月经一样，都是女性特有的，它的一些细微变化，都能看出来这段时间女性的生殖系统有没有问题。一般是从白带的多少、颜色、质地、味道，这四个方面来观察的。简单地说，就是四个字，量、色、质、味。

量：平时量很正常，适中，在排卵期的两三天内量会多一点。

色：清亮透明、乳白色、偏淡黄色。

质：粘液状，排卵期时质地像鸡蛋清，可以拉丝。

味：没有任何异味，或有轻微的腥味。

如果女性的月经和白带和上述情况一样，且不存在长期痛经、乳房胀痛、同房疼痛等现象，说明生殖功能和内分泌均正常，不用过于担心。如果和上述情况不同，则需要前往医院治疗。