怎样有效的预防子宫腺肌病的发生？

随着子宫腺肌病患者的增加，一些女性比较关注子宫腺肌病的预防方法了，这主要是因为现在社会上患有子宫腺病的女性真的很多，那么究竟怎样预防子宫腺肌病？一起来了解一下。

怎样预防子宫腺肌病？

1、调整情绪：女性朋友在平时应随时调整自己的情绪，保持乐观的心态，使自身的免疫系统不受影响。

2、注意避孕：夫妻要做好避孕措施，尽量减少人工流产、刮宫的次数，以防止子宫腺肌病的发生。

3、经期避免检查：在临近月经期时，不要进行不必要、重复的妇科检查，以免将子宫内膜挤入输卵管内，而引起腹腔种植。

4、月经期禁止房事：月经期间禁止房事，可以在一定程度上防止子宫肌腺病的发生。

5、合理饮食：养成良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素等食物，纠正偏食的不良饮食习惯，并且尽量避免食用辛辣刺激性等食品。

此外，如果经期经常痛经的女性要及早到医院检查是否是子宫腺肌病引起的，子宫腺肌病会影响女性的健康和生活质量，所以尽量及时就医检查和治疗。