你知道你体内有多少毒素吗？
食物和美丽之间是密不可分的，只要改变饮食，人的气色和精神就会大不相同，那么“我们人类究竟应该吃什么？”
科学研究表明，人类最亲近的直系亲属是黑猩猩，DNA 相似度高达99%
动物世界分为肉食动物和食草动物，那么区别有哪些呢？我们一起来看看吧
老虎是典型的肉食动物，就拿老虎举例子说吧：
老虎和人类的消化道构造是不一样的：人类的肾脏对尿酸的承受度很低，尿酸是消化动物蛋白质的副产品。然而老虎肝脏中有尿酸酶，可以分解尿酸，使老虎的肝脏对动物的蛋白的分解力比人类肝脏强15倍
老虎和人类的胃也完全是不同：肉食动物的胃液都含有高浓度的酸，有助于快速有效分解高浓度蛋白质；人的胃酸浓度比较小，很难分解动物蛋白质
了解了这些我们来看看跟我们饮食有什么关系呢？
大猩猩是天生的食草动物，其86%的食物是由绿叶、根茎组成的，其余14%主要是树皮、树根、花朵和水果。大猩猩所需要的全部蛋白质、维生素和矿物质都来自植物，而且大猩猩也是地球上最强壮的动物之一。
食肉动物的老虎，是以其他动物的肉为营养来源，器官都是能够快速分解和排出重脂肪。动物蛋白分子及消化废弃物的
如果我们像老虎这样进食当然会出问题哦，因为这种做法违背自然法则，要做醉健康。最漂亮的自己，关键是要遵从自然进食法则，多食植物类食物，少食动物蛋白，能有助于保持苗条身材。
当我们过多的摄入动物蛋白，在动物蛋白消化中会在人体内产生毒素，会给我们的肝脏带来很大的压力，肝脏本身就是我们人体最大解毒器官，负责脂肪的新城代谢和体内毒素排出，大量毒素产生会造成体内的毒素堆积，加大肝脏的压力，时间久身体就会出现问题。而且我们的肠道也不是用来消化吸收大量肉类的，肠道积累过多高动物蛋白时，蛋白输送就会变缓，蛋白质在体内堆积时间久就会变质腐烂，滋生细菌产生毒性，需要及时排出体外。
蛋白消化食会在体内留下多种副产品，这些副产品都会增加身体的酸度，这些毒素会通过结肠被吸收到血液中，流经全身，当血液被毒素堵塞时，就无法运送美容矿物质，而且毒素还会使面部细胞脱水和老化，所以皮肤就会出现皱纹和老化的情况。虽然我们体内有脂肪，可以防止体内毒素过多沉积，脂肪细胞还可以储存酸性和毒性废物，使其远离器官。但是体内毒素越多，脂肪就会相应增多，人体就会发胖
用一些科学实验来看看食肉和食草的对我们健康的重要性：
超过1500多位科学家惊醒3500多项科学研究指出：肉类、禽类和蛋奶类产品会直接或间接催生多种健康问题，包括心脏病、癌症、肾衰竭、便秘、痛风、胆结石、憩室病、痔疮和骨质疏松等等。当然，我知道，许多人不想彻底放弃肉食，这不是问题，后期我会介绍一些适量进食的肉类最佳吃法，可以搭配排毒方法
1981年美国国会准备关于饮食和癌症的研究指出，基因只决定患癌风险的2%~3%，更多是饮食决定着患癌的风险，特别是肉食和疾病之间有重大联系。艾贝尔博士说到：植食与血液中低的胆固醇含量有关联，而肉食与血液高的胆固醇含量有关联；肉食与乳腺癌高发病率有关，植食与地发病率有关；植食和积极的生活方式不仅有助于保持健康体重，还能让人变得强壮结实。
所以我们人类天生就应该以绿叶类、果蔬、芽类、种子和坚果等值食为主，可以让我们精力旺盛，摄取到全部必需的营养，同事还能保持身体不受毒素侵害
