产后开奶注意这几点, 奶水哗哗来!

很多新手妈妈都会缺奶，只因为开奶的方式不对。要想母乳喂养，最初三天非常重要！好的开始是成功的一半，产后开奶注意以下几点，就不怕宝宝没有母乳喝哦！

注意一：在分娩后半小时内，只要妈妈健康允许，一定要开始喂奶

为了加速妈咪身体的恢复，也为了保证哺乳的成功，一定要今早哺乳。产后妈妈乳汁分泌量的多少，除了与乳腺发育的状况有关之外，还主要受下丘脑垂体的调节。宝贝吮吸乳头，可以刺激垂体释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁，又可以刺激垂体释放催产素，从而刺激乳腺以及腺管的肌上皮细胞收缩，促使乳汁输向乳管窦。宝贝发现通过吮吸可以吃到乳汁，就会继续努力吮吸，形成良性循环。产后如果不尽早喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素分泌减少，时间长了，即使宝贝再吮吸乳头，垂体也没反应，导致回奶或者奶量很少。吮吸乳头还可以刺激垂体释放的催产素，可以促进新妈妈子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复。

注意二：新生儿不宜喝“开口茶”

有些地区有一些老习惯，给新生宝宝喝中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大黄，甘草分别煎汤，给宝宝先喂大黄汤，后喂甘草汤。意思是“先苦后甜”。还有一种说法，先用大黄汤清理新生儿胃肠消化道的异物，再用甘草汤去新生儿的胎毒，胎火，以利后天生长。但是从医学角度看，新生儿不宜服用“开口茶”。中药大黄味苦，性寒，有导泻的功效，会伤及宝宝的胃肠黏膜。而妈妈的初乳微黄，较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，是非常好的，千万不要浪费了！

注意三：乳房没有胀的感觉不代表没有奶水

生产后，妈妈的乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张，充血，有的妈妈确实会感觉到胀，但不是因为奶水多，而是因为充血，为泌乳提供丰富的原料。当然聚奶时，乳房也会胀。一般来说，孕妈从怀孕晚期乳腺管及周围组织逐渐膨胀，开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁产生，在产后3-4天达到最高点。虽然产后第一天，很多妈妈都不会有胀的感觉，但如果用手挤乳头可以看到奶水溢出来，就说明泌乳正常，可以开始哺乳。只要喂奶时，可以听到宝宝的吞咽声，就说明宝宝有足够的奶水喝哦！

注意四：产后不要马上喝浓汤来催乳

产后喝浓汤大补以为可以达到补身体，促乳汁双赢效果。但是这不科学哦，因为乳腺管尚不通畅时，过早引用大量“下奶汤”，可能会导致乳汁淤积，乳房胀痛，甚至引发炎症！所以产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能补充能量也可以很好的保证乳汁的分泌。其实，产后前2天，乳汁分泌不多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝宝多多吸吮。一方面可以让宝宝熟悉妈妈的乳房，频繁吮吸初乳还可以使乳腺导管通畅，另一方面，可促进宝宝尽早排尽胎便，减少黄疸的发生。

注意五：奶水不够，不要马上加配方奶粉

如果妈妈觉得喂完两边乳房，宝宝似乎还没有喝饱，也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一边，让宝宝再吮吸。不要过早添加配方奶。宝宝第一天只需要10毫升的母乳，第二天也只要30毫升的母乳。到第三天，宝宝的需求量开始上升，同时妈妈的泌乳量也已经开始增加了。所以，正常情况下，80%的妈妈泌乳量总是与宝宝的需求量吻合的，完全不必要考虑添加配方奶粉。

注意六：不要延长喂奶间隔，给宝宝攒奶水

有的新妈妈发现产后奶水不多，就想通过延长喂奶的时间间隔，给宝宝多攒点奶水。殊不知，这样只会让奶水越来越少，因为宝宝正确，有效的吮吸可以促进妈妈的垂体分泌大量泌乳素，进而使乳房产生乳汁。奶水是越吃越多的，所以每次哺乳应该让双侧乳房获得相同的吮吸机会，排空乳汁，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。

注意七：并不是补得越多，奶水越多，产后补品要合理均衡。

为了补身子，促进乳汁分泌，家人都是什么有营养给产妇吃什么，然后对于刚刚生完的新妈妈来说，有些东西是不宜食用的，甚至会起到反作用。比如，含有麦芽成分的食物有回奶的作用，产后喝红枣桂圆汤等不利于子宫收缩，复原和恶露的排出。很多人喜欢产后喝老母鸡汤“催奶”，可事实上，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但不催奶，还可能使妈妈肠胃功能不适，导致腹胀甚至腹泻！所以产后妈妈的补品要合理，要学会筛选和甄别。