女人肚子比胸高？每天早上一勺盐，排便通畅，轻松瘦掉小肚腩

不仅仅是男性朋友会有出现啤酒肚的风险，对于很多的女性朋友而言，也会出现小肚子比胸还要挺得高的情况。腹部的肥胖往往是你的身体变胖的第一步，而这样的肥胖往往带来的不仅仅是美观的问题，还有就是身体健康也会受到一点影响。所以说，对于女性朋友们而言，小肚腩一旦出现，最好还是及时瘦下去比较好。

每天早上一勺盐，让你排便通畅的同时，还能够轻松瘦掉小肚腩。

腹部和腰部的脂肪，大部分的情况下其实都是因为饮食上的问题，还有就是你的身体代谢的问题，导致这些脂肪的堆积。所以说，其实解决小肚腩的第一步，就是将你体内的这些没能够及时代谢掉的身体内的废物以及这些脂肪给排出体外，就可以轻松瘦掉小肚子了。

每天早上一杯淡盐水，也能帮助你减肥。淡盐水是一种人们在夏季的时候解暑的时候会采用的一种方式，因为这样能够帮助你补充身体内的水分以及稳住血压的水平，不会因为中暑导致血压变低的问题。

但是其实早上起床之后喝一杯淡盐水，能够帮助你降低你的体内的血液的粘稠程度，加快体内的血液循环和新陈代谢，这样的话，你就能够每天早上及时排出体内的垃圾和毒素了，这样不仅仅是能够帮助你排便通畅，还能够让你的身体变得更干净、清爽。这样也不会给内脏和身体带来更大的负担。

早上起床之后，一杯淡盐水，能够帮助补充体内的水分，同时也能够帮助清理你的肠道，有助于润肠通便，帮助你尽快排出体内的宿便，这样也能够促进你的吃早餐的食欲，这样对于肠胃就不会有什么影响。早起补充能量和蛋白质，保证肠胃的健康，也保证身体的健康。所以说，其实淡盐水不仅仅能够帮助你有清洗肠道的效果，还能够改善生活方式和身体的健康。

那么，淡盐水应该什么时候喝最有效果呢？

很多人知道了淡盐水这么好的作用，但是却不知道淡盐水应该什么时候喝才好，其实人的身体的排毒的时间是在早上六点左右，这个时候你若是能够喝一杯淡盐水的话，就能够帮助你的身体排毒，润滑肠道，促进粪便产生。

然后这个时候，经过了一个小时的作用之久，通常在七点左右，就会有想要排便的欲望，这个时候进行排便的话，时间也不算太早太晚，对于我们的身体的卸下负担也有一定的帮助。

而你在喝水之前也要注意就是每次喝淡盐水之前，最好是先喝一杯温开水，这样能够帮助你减少淡盐水中的水分对于胃肠道的刺激，也能够起到保护肠胃的作用。并且早起的时候我们的身体的血液是比较粘稠的，提前先喝一杯温开水也能够帮助促进身体的血液循环，这样也能够帮助淡盐水更快吸收，起到润肠通便的作用。

一般情况下，淡盐水的配比就是一杯水，加上一小勺盐的这样的配比就刚刚好，盐的含量不可以太多，不然喝下去也会给心脏、血压造成一定的负担，所以喝淡盐水的时候也要注意量的控制，不要单纯为了润肠的功效而喝得太多，这样对于身体也没什么好处的。