怀孕后体重增加多少才是正常的？如果超过这个数，可能会出现难产

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

爱美是女人的天性，做了妈妈也依然爱美。有一个苗条的好身材，是每个女人都想要的。虽然每个人的体质不同，但是大多数的妈妈在怀孕期间都是会胖的，你在怀孕期间胖了多少呢？

@枫亭：我怀孕前体重102斤，怀孕4个月的时候一点没胖，我都怀疑孩子没吃东西。正当我得意的使劲吃东西时，体重突然飙升。到了第6个月时，体重已经比原来多20斤了，9个月时体重已经升至32斤。当时医生让我控制体重，但是我已经控制不住了。最厉害的是孩子还是顺产的，而我至今体重125斤，正在减肥的道路上狠狠的努力着。

@雪碧池：我怀孕之前体重87斤，因为太瘦了，有点营养不良，医生建议多补充营养。生孩子之前体重120斤，可是营养都被孩子吸收了，他胖的不好出来了，真的在鬼门关走了一趟。生完孩子一周后就108斤了，现在孩子一岁了，我又顺利的变成了87斤。是不是羡慕我这易瘦体质？

@李小米：各位怀孕的妈妈们，不要听老人的话，不要吃太多，吃的少孩子也可以健康，吃的多孩子不一定健康。我怀孕初期体重110斤，我妈和我婆婆看我不显怀，以为孩子营养不好，就逼着我吃好多。我的胃口也越来越好，孩子到8个月的时候我变成了143斤，医生说我太胖，孩子太大，不太容易生，我就开始少吃。但是在孩子出生前，我变成了148斤，幸运的是孩子顺利出生了。不幸的是，孩子现在两岁了，我还是130斤，怎么样都瘦不下去了，减肥道路任重而道远啊。

每个人的体质是不一样的，有很多妈妈因为怀孕时变胖，之后很难瘦下去。还有很多妈妈因为怀孕变得太胖，导致生产风险。可是如果怀孕太瘦的话，也会使自己营养不良，胎儿发育不好。所以在怀孕时，妈妈们是应该变胖的，那胖多少斤才是正常的呢？

其实，怀孕期间变胖是正常的，因为宝宝在你的肚子里需要吸收营养。腹中的宝宝每一天都会有很大的变化，如果你太瘦了宝宝很容易营养不良，影响宝宝的正常发育。但是补充营养并不是无限制的补充，变胖也不是越胖越好，凡事都要讲究一个度。

我们一般认为孕妇在怀孕期间胖25斤之内是正常的，超过了25斤，那就胖的太多了。如果孕妇太胖，一方面是容易有高血糖高血压的风险；另一方面会导致胎儿太大，很容易难产。还有一方面就是，如果孕妇脂肪太多，生产完后也不容易减肥，可能也会引起一系列的肥胖病。

所以说，怀孕期间胖25斤之内都是正常的，超过了25斤对胎儿和自己都没有好处。孕妈们在怀孕时除了补充应有的营养，可以采用少食多餐、适当运动等方法来控制自己的体重。

​我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

​