孕12周丨第一次建小卡产检，准爸准妈要知道的那些事儿

先到居委会登记情况，然后到户口所在地段医院建小卡；

小卡：即孕妇联系卡，小卡由妈妈自己保存，怀孕第12周内要建好。

携带证件：身份证、结婚证、户口簿、双方单位开的的初婚初育证明。

检查项目：血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查等

是否需要空腹：不需要

建议准爸爸陪伴，做好“贤内助”哦～～

基础体温比平时高

怀孕后身体代谢加快，所以这时候你的基础体温比平时要高些，你可不要以为是自己感冒，更不能胡乱吃药，可能会对胎宝宝造成伤害。只要不超过37.5℃，就属于正常现象哦！

尾骨疼痛

白天经常坐着的妈妈。会感觉到尾骨疼痛。这是因为子宫增大压迫腰椎的原因，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。平时不要久坐，适当的散散步，一般怀孕过了4个月就会减轻很多的。

抛弃隐形眼镜，不要用眼过度

在这个时候，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，所以你的眼睛很容易患上角膜炎和结膜炎。所以要多注意休息，不要长时间用眼，最好不要再戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，让眼角膜好好休息。

牙膏，要“含盐”不要“消炎”

这个时候的你容易患牙龈炎，在牙膏的选泽上，千万不要选择消炎类的牙膏，因为牙膏中的化学制剂对胎宝宝不安全。对你来说，“含盐”牙膏是最佳的选择，因为盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，是最安全的消炎牙膏。

随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，孕期妈咪们的肌肤防御能力会降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。因此，孕期准妈妈们应尽量选用可信度较好的护肤品牌，以及不含香料、酒精、添加剂的产品。

清洁：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

控痘：有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。孕期用抗痘产品最好咨询医生，最好避免含有类维A和水杨酸（浓度高于2%）的产品。

抗干：有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此保湿是日常护肤的重点。

防斑：据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒：这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。

总之，孕期护肤尽量要简单，选用纯天然的产品，不用含有化学物质的产品，更不能“浓妆艳抹”哦。

怀孕12周，准备好做妈妈了吗？