45岁是个尴尬的年龄，如果还有五个表现，恭喜你，更年期还早着呢

45岁这个年纪对于女性来说，可能会比较的尴尬。因为在这个时期，往往不管是生理还是心理上，可能都会出现比较明显的变化。当你感觉到脾气变得暴躁、月经紊乱、身体时常感到潮热等等的现象时候，往往你已经进入了更年期。

女性到了45岁，还有5个表现，那么需要恭喜你，可能更年期还早着呢

睡得香

睡觉可以说是人体最佳的自我修复和协调的时间。当我们年轻的时候，往往也是非常的讨厌早起，每天都是一副睡不醒的样子。但是因为年纪的不断的增长，往往也是没有更好的福气了，可能你年纪大的时候，睡眠的时间以及质量都会大大的下降。

胃口好

往往饮食、睡眠，也算得上是反应一个人身体机能的重要指标。往往一个人能吃、能睡，也是代表了身体状况的良好，就算是一些小病，还是能够更快的恢复的。

但是女性到了45岁之后的话，因为身体里面的激素、内分泌都会出现了非常明显的改变，因此，也是会造成对胃口的影响的。

心态平和

往往更年期也是有一个较为明显的改变，可能你的脾气会异常的暴躁的，就算是你之前的脾气非常的好，往往也是可能会常常的感觉到烦躁，总是会乱发脾气。

原因在于，我们的生理在出现变化的时候，所导致的负面影响。但是，若是你已经到了45岁的话，往往心态还是比较平和，那么可能更年期还离你较远。

腿脚好

对于许多女性朋友来说，往往很少有人会知道，女性比男性更容易出现骨质疏松，特别是在更年期之后，这个时候，女性朋友一定要注意平时饮食的补钙，没事的时候，也可以晒晒太阳。但是到了45岁之后，若是你腿脚也比较的灵活，更加不会常常的感觉到腿脚酸痛，那么恭喜你，你的身体比较健康。

月经正常

对于女性朋友而言，月经可以算得上是女性身体健康的“晴雨表”，往往它也能够反应身体上面的许多健康问题的。而往往女性可能会在45岁左右的时候，就会出现绝经的现象，但是也存在绝经早或者更晚的。

假如说绝经太早、或者太晚的话，那么往往也代表了你的身体可能不是太好。往往女性到了45岁以后，月经往往就不会像之前一样“听话”了，假如说你还是一如既往，都比较的正常，那么也说明了你的身体健康不错，更年期离你可能还比较远。

对于女性朋友来说，更年期是一个必须要经历的过程，我们一定需要放松自己的心态，这样才更有利于自己的健康。对于45岁以上的女性，上面的5个表现，你占了几个？若是你全占了，那么必须要恭喜你了，你的身体还是比较健康的。

但是，我们也不可大意，还是需要注意平时的饮食、生活习惯，相信这些都做到的话，你的身体也会越来越健康的。