女性更年期年龄、症状表现、治疗及预防，这里都齐了，赶紧收藏吧！

更年期的平均年龄是多少?过程会持续多久?

根据统计资料显示，中国女性出现更年期症状的平均年龄是在46.5岁，平均的绝经年龄大概在50岁左右，更年期包括绝经和绝经前后的一段时间。女性感到身心不适的时间约有5年左右，但具体时间长短因人而异，有些人甚至达到10年或更长。

能不能让女性的更年期尽量迟一些到来呢?

人为推迟的可能性不大。因为卵巢里的卵，生下来有多少就是多少。女性到了50岁左右的时候，卵巢里的卵会全部用光。当然不同的人由于基础的卵泡不一样，发育状态不一样，可能她会提早几年或推迟几年绝经。

更年期的到来有哪些主要信号?

其一主要体现在月经改变，周期不规律、月经量过多、稀发、频发;其二是自己感觉出现潮热、多汗、情绪难以控制等症状。此外，心血管方面的早期症状如血压波动、血压升高出现;其三是泌尿生殖道症状，阴道干涩等也是更年期不适的表现。

那更年期到底是不是“病”，需不需要治疗?

更年期是女性经历的自然历程之一，不应该算是“病”。不过每个人更年期症状的轻重程度不同，当症状为中度或重度时是需要治疗的，短期症状得不到及时治疗就会对身体造成长期影响和损坏。即使更年期症状为轻度，也是可以治疗的，更年期没有必要、也不需要“硬挨”。积极应对更年期，将会使老年期有个更好的身体、更高的生活质量。

出现什么状况就应该去医院看医生?

一是月经明显不正常，比如有的人出血出了一个多月，最后都贫血了，甚至大出血，才来医院看病，这种情况是很危险的;二是该绝经不绝经，千万不要认为没绝经就是还年轻，过了55岁还没绝经，容易发生乳腺癌、子宫内膜癌，所以这种情况一定不能大意，要赶紧上医院做相关检查;最后就是我们说的，更年期症状明显的，如果很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该请医生进行治疗。

.中医怎样认识更年期?

中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。中医治疗的好处就是整体辨证，综合调理，并且没有副作用，不会产生依赖性。

要平稳度过更年期，女性应注意哪些方面?

要平稳度过这一段时期，健康管理是全方位的。除必要时进行专业治疗外，生活起居上还需要注意很多方面，比如，首先应有乐观、良好的心态，和谐的家庭和人际关系，要保证生活规律，避免熬夜等不良习惯，同时坚持适量运动并注重平衡饮食等。

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