孕期不管有多懒，身体这4个部位也要认真护理，你行动起来了吗

雯雯自从怀孕之后身体就出现了很多不适，特别是孕吐现象十分严重。全家人为了雯雯和胎儿的健康，什么活都不让雯雯做了，让雯雯一个人在家里安心的养胎，雯雯也渐渐变得很懒。等到怀孕90天的时候，雯雯开始牙疼，有时候疼的忍不住，到医院检查后被告知雯雯牙齿出现了炎症。经过医生仔细询问才得知，雯雯怀孕期间懒得刷牙，使得牙齿受到感染，听到这里雯雯后悔的不得了。

分析：孕期很多宝妈什么活都不让干，整天安心的养胎，因此往往都会变得懒惰起来、不过为了胎儿的健康发育，自己确实不能过于懒。特别是身体这五个部位，一定要好好的护理。

部位1、牙齿

怀孕之后，孕妈的牙齿一般都十分的敏感，也比较脆弱，稍微不留意就有可能受到病菌侵袭而患上牙齿疾病，因此一定要好好护理牙齿

建议：早晚各刷牙一次，每次时间保持在2-3分钟就可以。而且选用的压出也要柔软舒适，防止太硬刺激牙龈出血。

部位2、私处

在怀上宝宝之后，不少孕妈都会出现阴道充血的症状，逐渐的分泌物也会增加，因此私处的护理也显得尤其重要。

建议：每天睡觉前可以用温水进行清洗，内裤经常换洗，同时内裤也不要太紧。

部位3、乳房

不少孕妈都会感到乳房部位的肿胀和疼痛，这主要是由于怀孕之后，身体分泌大量的催乳素以及雌激素等，使得孕妈的乳腺开始增大，进而出现乳房肿疼痛的感觉。

建议：选用孕妈专用的罩罩，内衣也要选择宽松舒适的。每次洗过澡可以对乳房进行轻度按摩，对舒缓乳房疼痛有很好帮助。

部位4：腿部

孕晚期孕妈的体重一般都会不断增多，双腿的压力开始增大，这样腿部的肌肉会变得十分疲劳。也有不少宝妈由于没有及时补钙，导致孕晚期腿脚抽筋。

建议：孕期一定要及时补充钙质和其他营养元素，同时还要适度的活动，不可长期坐着活着卧床。家人最好帮助给予腿部按摩，这样可以舒缓腿部不适。

小结：当怀孕之后，不少孕妈可能由于各种各样的原因开始变懒，但是再懒也一定要注意护理好身体这几个部位，为了自己和胎儿的健康，赶快行动起来吧。