女人如何拥有傲人“双峰”？少做一事，你的乳房会感谢你

乳房是不少女性认为最有魅力的地方，健康挺拔的乳房不仅让自己看起来非常的有魅力，而且自己也是非常的有自信。不少人做梦都想拥有一个傲人的“双峰”。但是我觉得，乳房大不大不要紧，最重要的是，要有一个健康的乳房才是关键。

如何保护乳房？平时怎样对乳房进行护理？女性需要了解

健康的乳房应该是性感的，并且没有疼痛，假如自己的乳房有疼痛的感觉，或者是乳房胀痛的话，要尽快的去医院检查是不是患上了乳腺增生。尽管现在乳腺增生康复的几率很大，不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健。

另外，女性需要定期的去医院进行体检，因为这样才能有效的及时的发现乳房的问题。最好的检查时间是月经来潮的第10天左右，考虑到这个时间段雌激素对乳腺的影响最小，乳腺的病变或异常最易被发现。

很多女性要想要丰胸，但是又害怕手术的失败，于是就长期使用丰乳霜。别以为这样就可以使乳房变大，其实丰乳霜的害处是比较多的，因为一般都含有较多的雌性激素，尽管短期使用没有什么大的伤害，但是长期使用或滥用，可能会引起月经不调，乳晕颜色变深，乳房皮肤萎缩或变薄等现象，严重危害乳房健康。所以考虑到健康，还是尽快放弃使用丰乳霜。

其实相比于使用丰乳霜又浪费钱，对身体又有害的东西，食疗或许是不错的选择。因为大豆里面有比较丰富的异黄酮成分，对于乳房的健康是很有帮助。经常的食用菌类的食物对乳房也不错，因为菌类是天然的调节剂，可增强人体的免疫能力，减少乳房疾病的出现。海带是一种大型食用藻类，不仅美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。而且海带含有的碘可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

常见的伤害乳房的方式你可能经常做，为了乳房的健康，希望你停止

生活以及工作压力的增大，现在越来越多的人选择熬夜，熬夜的危害很大，不仅女性的皮肤变差，而且会使女性身体中的激素水平也产生一些变化，对乳房健康非常的不利，甚至会引发一些乳房疾病。

除了熬夜，爱生气对女性乳房的伤害也是不容忽视的，经常为一些小事生气的话，会使乳腺受到伤害，引起乳腺增生或者纤维瘤等问题。所以为了乳房的健康，最好不要经常生气，养成一个良好的心态，去面对生活中发生的事，不仅对女性的乳房好，对自身的健康也是有利的。

另外有些女性不满意自己的胸部，于是滥用含激素类产品，比如市面上卖的丰胸的产品，但是这些产品中一般都含有很高的雌激素，如果经常使用的话，虽然可以促进乳房的发育，也容易引发一些妇科疾病。为了自己的乳房，而牺牲自己的身体健康，我觉得是非常不明智的选择。

睡姿问题也是需要注意的，很多女性在睡觉的时候，选择趴着睡觉，容易压迫乳房血液循环，引发乳房肿块。另外侧身睡尽管比较舒服，但是容易导致乳房不对称，不美观。需要注意的是，长期且单一的睡姿对女性乳房的保健均为不利，女性可以经常的变换姿势。

说了这么多，乳房的健康非常的重要，因为乳房是身体中的重要组成部分，假如不爱护的话，对身体健康也是不利的。所以上面说到的几种伤害乳房的事情，最好停止。