怀孕后，为了胎儿发育好，孕妈应该避开这3件事

女人怀孕之后，身边的人会向你讲述很多孕期注意事项，尤其是饮食方面，会告诉你什么东西要多吃，什么东西要少吃，什么东西不能吃。

而这一切都是为了保证腹中胎儿能够健康发育。不过，孕期，孕妈的这3个行为，看似对胎儿好，其实应该尽量少做！

大量补充营养：在怀孕期间，老人们总是说一人吃两人补，所以在怀孕期间，会给孕妇做各种好吃的，尤其是一些大补的食物。

其实在怀孕期间，如若孕妇大吃特吃，很可能会造成体内营养过剩，造成孕妇体重增长过快，出现孕期发胖的问题，也容易造成胎儿发育过大，出现巨大儿的问题，也会造成难产，等到宝宝出生后，会容易出现代谢性疾病。孕期确实应该补充营养，但主要以平补为主。

吃鱼、核桃越多，胎儿越聪明：孕期吃对食物，有助于促进胎儿大脑发育，宝宝出生之后也会更聪明，而最常见的食物，就是鱼类和核桃。

但是并不是说，吃鱼越多或，吃核桃越多，胎儿会越聪明。吃鱼和核桃确实有助于促进胎儿大脑发育，因为这两种食物中含有丰富的DHA、卵磷脂等，有助于促进大脑组织和细胞发育。

但是吃鱼太多的话，有些鱼类中可能会含有汞，反而不利于胎儿发育。而吃核桃太多的话，核桃脂肪含量较高，容易造成孕期肥胖，对胎儿和孕妈都不利。

泡热水澡缓解疲劳：在怀孕期间，由于腹中有个小宝宝，所以孕妈会感觉异常疲劳。由于很多人都知道，适当的泡澡，有助于缓解身体疲劳感，所以有一些孕妇也开始泡澡。

其实不建议孕妇泡澡，因为泡澡时很可能会造成细菌入侵，进而可能引发宫内感染，影响腹中胎儿发育。而且胎儿不喜高温，如若泡澡时温度过高，可能会影响到胎儿大脑神经发育。

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