敏尧教你排毒养颜, 快速度过更年期问题

文 / 敏尧生物
2017-07-07 05:06

女人不可避免都要经历更年期,中国女性的平均绝经年龄不到50岁,但是平均预期寿命已经超过了八十岁,意味女人超过1/3的时光都是在更年期以后度过的。

更年期是由于卵巢功能衰竭造成的,这时卵巢分泌的雌激素急剧下降,引发全面的雌激素失衡。

在更年期初期会出现较为严重的植物神经功能紊乱症状,如潮热、盗汗、失眠、疲劳、肥胖、烦躁、抑郁、焦虑、血压不稳、心绞痛(假性)、性欲明显减退,不明原因的肌肉关节疼痛等表现。

随着雌激素缺失时间的延长,出现性器官萎缩表现,如外生殖器萎缩、瘙痒、皲裂,阴道干涩,尿失禁,反复泌尿系统感染,性交痛、性交出血等。

其他如易激动、偏头痛、眩晕、心慌及胸闷、抑郁焦虑等症状也是更年期女性常见的表现。

1. 早晨喝一杯白开水

身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏。

此时喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

2. 吃红色食物

如红石榴、胡萝卜等。红石榴具有两大强效抗氧化成份——石榴多酚和花青素。

卓越的排毒修护和抗衰老功能可有效中和自由基,有效帮助肌肤排出毒素,促进细胞新陈代谢。

敏尧伊能静减退疲劳及倦怠痕迹,堪称肌肤的营养能量源。

3. 流汗更有活力

出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效。

它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身,给身体带来更大的伤害

健康出汗能提高人体免疫力,预防心脑血管疾病和癌症,维持人体内的酸碱平衡,避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。

多做运动,甚至是快走,让身体出汗排毒,好肌肤还会远吗?

敏尧生物,专注女性健康事业

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