它是乳腺增生“特效药”，女性常吃点，化瘀散结，效果比药好

乳腺增生是一种较为常见的乳腺疾病，较多的女性在做完乳腺检查后，会发现体检报告单上面郝然显示“双乳小叶增生”或“双侧乳腺增生”的字样，瞬间“花容失色”，对此非常紧张，觉得乳腺增生就是乳腺癌的前兆，生怕下一步乳腺癌就要降临在自己头上了。其实呢，不用过于慌张，有乳腺增生并不一定是要得乳腺癌了。

1.海带

海带也是可以当做药材和食材的，海带中含有大量的碘元素，经常吃的话能够起到调节卵巢功能的效果，能够恢复卵巢的正常机能，使体内的雌激素水平比较正常，能够缓解乳腺增生的状况，经常吃的话，也能使身体健康长寿，有着抗癌的效果，能够起到预防乳腺癌的作用。

2.柿饼

女性朋友在平时的时候可以多吃一些柿饼，柿饼的营养价值也是非常高的，它含有丰富的维生素及膳食纤维，能够有利于促进体内的血液循环，及时将血液中的毒素垃圾排出体外，对于疏通乳腺、通淤散结具有非常好的作用，能够缓解乳腺增生的症状，而且在平时经常吃柿子，对于预防乳腺增生也具有非常好的作用，保证乳房健康。

3.无花果

无花果对于女性来说，是很好的滋补食物，是天然的“黄体酮”，因为无花果含有丰富的花青素和植物酸，能够帮助女性调节体内的激素水平，清除体内的自由基，延缓衰老，美容养颜，增强免疫，让女性身体更健康！

4.玫瑰花

女性朋友若患有乳腺增生，在平时也可以每天用玫瑰花泡水喝，它含有丰富的维生素、木糖，苹果酸等各种营养成分，能够帮助调理女人的内分泌，对于缓和情绪也具有非常好的效果。能够起到疏通经络的功效，帮助补充女人体内的气血，对于疏通乳腺也具有非常好的效果，能够缓解气滞血瘀的情况，抑制乳腺增生的生长。