女人若在这个岁数绝经，恭喜，那你很幸运了

公司财务李姐，马上50岁了，虽说跟李姐年龄相差较大，但之间的相处并没有代沟，反而相处的很好，关系挺不错的。前两天吃饭时，李姐偶然说起了自己绝经的事情，还询问我不到50岁就绝经了，身体有没有什么问题，对于这些我也不太懂，只好建议李姐去医院检查。

女性到了一定的年龄，都会经历绝经这件事情，虽说绝经意味着女性衰老，但也是不得不面对的一件事。但由于每一位女性绝经的年龄不同，有的刚过40岁就绝经了，而有的却过了55岁都没有绝经，所以很多女人都想知道到底在什么岁数绝经最好，女性绝经的最佳年龄是多少呢？若你在这个岁数绝经，恭喜，那你很幸运了。

绝经意味着衰老，提前绝经对身体不好，这是大家都知道的，那为什么绝经越晚也不好呢？因为超过年岁还没有绝经，意味着你的子宫内膜脱落次数多，且体内的激素水平也会偏高，这也使得你患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率增加，所以并非越晚绝经越好。而女性最佳的绝经年龄还是50岁左右，若你在50岁左右绝经，恭喜，你子宫保养的不错，而且身体也健康。

月经与子宫及卵巢息息相关，若想达到正常的绝经期，还需做好这3点，早知早受益。

第一点：养成正常的生物钟

不得不说，长时间的熬夜会导致女性绝经期提前。现如今，熬夜已经是每个人的家常便饭，甚至有的人还过着黑夜颠倒的生活，最直接的影响就是会影响体内的激素，进而伤害子宫和卵巢，又怎么可能不提前绝经呢？

第二点：保持运动

运动是保持年轻的不二法门，生命在于运动，运动对于护养卵巢和子宫也有不错的作用。在平时的生活中多做运动，最好每天能运动1个小时以上，但也要注意，运动不可太过剧烈，以免伤害子宫健康。

第三点：保持好的饮食习惯

不好的饮食习惯会导致绝经期提前，若是在平时生活中忌烟酒，多吃鱼虾，多喝牛奶，是可以帮助延缓卵巢的衰老的。另外多吃黑豆，黑豆有助于补充雌激素。

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