女性“姨妈期”，想要轻松度过，该怎么做比较好？女性早知道早好

通常情况下，女孩到了十二岁左右，就会迎来月经。月经来了之后，就会一直伴随着女性，知道绝经之后才会离开。而女性的月经是每个月都会来一次的，很多女性对于每个月都来的月经还有点反感，因为月经给女性带来的麻烦也是不少。大部分的女性在月经期间会有不适症状。就比如说痛经这样的症状，每次月经到来的时候，都痛的女性面色发白，浑身没力。当然这种情况是比较严重的。痛经不严重的，也就是是肚子有胀胀的感觉，一段时间后就会不疼了。但是也是给女性带来不少痛苦，还有每次来月经要换姨妈巾，其实也是比较麻烦的事情，但是月经对于女性来说是无法避免的。还会带给女性好处，不仅能帮女性排毒，还能延缓女性衰老。其实女性只要在经期间保护好自己，月经期也就能平稳度过。

那么，女性在经期间应该如何做才能让女性平稳度过？才能更好的保护子宫安全？

床单要勤换洗

女性在月经期间是很脆弱的，一定要小心保护自己，很多细节都要注意，别让细菌有机可乘。我们每天都要睡觉，睡觉了就需要接触床单被套，而床单被套都是很容易产生螨虫和细菌的。平时不注意清洗、暴晒，就会让床单被套上产生大量的细菌和螨虫。正常情况下，女性的身体素质可能还好一点，但在月经期间的女性，体质就会比较虚弱。然后细菌和螨虫就会容易进入到女性的身体当中，就会给身体带来伤害，可能还会引发一些疾病。所以，平时女性就需要常洗床单被套，要多晒晒被子，尤其是在月经期间，更要勤洗。床单被套干净了，对女性的身体和子宫都会很有益处，希望女性们能多注意这样的细节。

内裤要勤换洗

女性在月经期间，内裤一定要勤换洗，因为这个时候会更容易产生细菌，一个不小心可能就会伤害到子宫。内裤是包裹住女性的隐私部位的，所以要更加的小心。虽然内裤是穿在里面的，不容易接触到外面的灰尘和垃圾，但是内裤能够接触到身体排出的代谢物。排完大便我们是会用纸擦，但并不会擦干净，所以内裤上多多少少还是会残留一部分排泄物。如果不及时换洗，就会让隐私部位长时间接触排泄物，然后就会容易产生细菌，给子宫带来伤害。特别是女性经期间，会更容易发生感染，因此，女性们经期要勤换洗内裤。

少洗头

很多女性都是比较爱干净的，每天都要洗澡，头也是一天洗一遍，有的女性可能是两天洗一遍。总体来说洗澡洗头都是比较勤快的，平时爱干净肯定是挺好的。但是在经期间，有时候脏一点也是没事的。就说洗头这个事情，经期的前两天最好是别洗头，经期女性比较虚弱，稍不留意可能就会受凉。因为水温如果不控制好，就会让女性着凉，还会加重身上的寒气。可能有痛经的女性，痛经也会变严重。若是实在想洗头，也要控制好水温，不要让凉水降低身体的温度，让寒气进入到体内，加重宫寒或者是引起感冒发烧，对身体影响还是不小的，希望女性能够重视。还有洗头发，要快速的将头发吹干，这样也能避免着凉。

女性在月经期间不想被麻烦困扰，就要懂得保护自己，贴身衣物和床单都要勤洗。还有姨妈巾也要注意常换，特别是现在已经夏天了，更要及时换，要保证隐私部位透气通风，才能避免被感染。