缺乏黄体酮的女性，常吃五种食物，稳定激素水平，五十也不显老

对于女性朋友来说，往往也是比较害怕衰老的。所以说，可能更多的女性朋友，都会选择把金钱，花费在护肤、保养、美容上面。但是，我们想要身体更加健康，往往最为直接的并不是护肤，更重要的就是饮食。

我们想要自己衰老的慢一些的话，那么不妨可以多摄入一些黄体酮，因为它有利于帮助我们，延缓雌性激素的生长，从而就可以起到延缓的目的。

以下五种食物，被称为天然的黄体酮，女性多吃可以延缓衰老

柿饼

柿饼算得上是比较常见的零食了，它因为比较的香甜，因此许多人都是钟爱于它。而柿饼也是在一年四季都可以购买的，它为什么可以延缓女性的衰老呢？原因在于，它里面也是含有大量的营养价值，而且，是可以帮助女性朋友，增加身体里面黄体酮的含量的，这样就可以延缓雌性激素的生成，对于子宫、卵巢都是大有帮助的。

无花果

无花果属于一种水果，它虽然长得比较丑，但是我们选择用它泡水的话，可以起到非常好的养生的作用的。

而且，无花果里面有一种较为特殊的成分，有利于女性朋友分泌更多的雌性激素，可以算得上是天然的黄体酮了。我们经常吃无花果的话，那么内分泌会慢慢正常，身体免疫力也会进一步提高，衰老的速度也会更慢了。

黑豆

对于一些善于养生的人来说，可能比较熟悉黑豆，它里面是含有更多的黑豆色素以及大豆异黄酮，而且还具备了更多的活性物质。

豆浆

豆浆里面含有大量的蛋白质，还有其他的微量元素，而且里面的大豆的异黄酮，是可以帮助我们的身体激素进行平衡的，非常有利于促进我们体内的黄体酮分泌。

对于女性朋友而言，不妨可以在平时的时候，适量的进行饮用。而在这里需要声明的是，很多人会觉得，常喝豆浆的话，有可能会造成女性的乳腺细胞发生异变，而这样的想法，却是非常错误的。

一直到现在，还没有什么权威的机构，能够证明喝豆浆跟乳腺细胞异变存在关系，因此，大家是可以放心的进行饮用的。

三七

对于许多人来说，都是非常熟悉三七的，它算得上是一种中药，对于女性而言，它算得上是帮助延缓衰老的东西了。

女性朋友经常吃三七的话，不仅仅可以帮助子宫、卵巢中的毒素排出，也可以在一定程度上，起到预防、减少妇科病的作用，还能够让内分泌正常起来。生活中，女性朋友不妨可以试试选择三七来泡水，更有利于帮你延缓衰老。

在现实生活中，女性朋友想要身体更加健康，衰老的速度更慢一些，不妨可以试试养成平时经常锻炼的习惯，而且要注意平时生活、饮食的健康规律，最好能不抽烟、不喝酒，这样的话，我们的身体才可能会越来越健康，更容易长寿。