怀孕初期很重要，孕妇要多留意，对胎儿影响大

怀孕是一件很辛苦的事情，虽然能得到家人更多的照顾，但是身体和心理上承受的疼痛是他人无法代替的。想要胎儿能更好发育的话，孕妇在各个阶段都要多加注意.准妈妈怀孕初期应注意什么？不少女性对于怀孕初期的注意事项都不甚了解，尤其是初次怀孕的女性对这个问题更是模糊。准妈妈在怀孕初期应注意哪些问题呢，小编给你一一解答。

一、注意合理营养

孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕后孕妇的胃口和口味都会发生很大的变化，再加上孕吐反应的影响，很多孕妇是什么都吃不下。如果孕妇只吃自己喜欢的食物，和容易导致摄入的营养不全面，这样对胎儿的发育不利。所以不管孕妇有多难受，为了胎儿都要努力吃得丰富一点。

二、不能抽烟喝酒

如果长期抽烟喝酒的话，本身对人体的健康就不利，孕妇更是如此。香烟中含有很多对人体有害的物质，常听说的就是尼古丁，酒水中的酒精也对胎儿的发育不利。怀孕期间抽烟喝酒，烟酒里面有害物质就会通过母体进入胎儿体内，然后影响到胎儿的健康发育，严重的话会导致畸形。

三、保持足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

四、工作环境要注意

如果你的工作和化学物品、铅或者放射线辐射有关，或者需要搬运重物，震动或冲击能波及腹部，长时间站立、工作环境温度过低或过高，那么你和你的宝宝的健康风险会增加。此外要注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

五、注意衣着

衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋，穿着要保持舒适宽松感。

六、保护好牙齿

大多数的孕妇在怀孕初期都会出现孕吐反应，每天都会吐好多次。还有些孕妇喜欢吃酸性食物，如果不保护好牙齿的话，很可能会被这些酸性物质腐蚀。

七、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

八、注意节制性生活。

怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

以上就是小编搜集的怀孕时应注意的事项，希望对准妈妈能有所帮助哦。女性怀孕后为了自身健康和宝宝的健康，一定要做好预防工作。怀孕初期注意适当运动，养成良好的生活习惯和饮食，做好孕期检查，一旦出现意外情况，要及时到医院进行治疗。

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