一打喷嚏就漏尿，咋回事？可能患上这种疾病，更年期女性多注意

不久前，女星Ella在微博中透露说，由于自己生产过程有点困难，导致子宫和膀胱脱垂，在跑步、跳跃、打喷嚏时都会尿失禁。这也让我们感叹，母亲真的很伟大，女性除了在生产后会尿失禁外，在另一个关键时期，也会出现尿失禁，就是更年期。

尿失禁是怎么回事

尿失禁多因为某些疾病累及到膀胱，是膀胱排尿障碍性疾病的一种常见表现。尿失禁患者，会不由自主的漏尿，这给日常生活带来麻烦。女性最常见的就是压力性尿失禁，尤其是在进入更年期之后，更容易发生，虽然这不是什么严重的大病，但确实会让女性感到难受。

更年期女性容易得

女性的尿道短且直，尿道括约肌力量小，如果有多次妊娠史、分娩史、难产史的女性，很容易导致盆底、膀胱颈、尿道等受损，让盆底支托组织松弛，如果再患有子宫脱垂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，则会更严重。

女性进入更年期以后，雌激素水平会下降，内分泌功能减退，导致骨盆组织衰老、松弛，会阴部的张力下降，尿道括约肌张力减弱，很难去承受膀胱因尿液充盈而升高的压力，那么尿液就很容易流出来了。

压力性尿失禁级别

①第一级别：打喷嚏、咳嗽、放声大笑、跑步时，会有偶尔的尿失禁；

②第二级别：在任何时候憋气、使劲的时候，都会出现尿失禁；

③第三级别：站立状态下，也会尿失禁；

④第四级别：躺在床上也会尿失禁。

女性需要积极应对

当发现自己患有尿失禁后，不要给自己有太大的思想压力，一定要积极治疗，如果病情比较轻，可以通过增强盆肌张力来锻炼，或者反复练习中断排尿，增强尿道外括约肌的收缩。年轻的女性若想预防，平时多做下蹲动作，或在静坐时多做缩肛运动，加强对尿道外括约肌和骨盆肌肉的锻炼。