为什么你怀孕一胖几十斤，而有的孕妈却只胖肚子？关键要看这几点

说起孕期发胖，很多女性都感到很心酸，尤其是当自己怀孕后一胖几十斤的时候，身边偏偏有的孕妈就只胖肚子，遮住肚子甚至根本就看不出来怀孕。女性怀孕期间容易发胖，但是却不是所有的孕妈都会这样，有的孕妈胖几十斤，看起来整个人都大了一圈，也有的孕妈就只是肚子看起来变大了，其他部位根本就不怎么长肉。为什么你怀孕一胖几十斤，而有的孕妈却只胖肚子？关键要看这几点，孕妈最好心里有数。

体质的原因

有的女性容易发胖，但是有的女性就很难胖起来，这一点其实是和体质有很大的关系的，而且这种体质，往往也有一定的遗传的可能。如果你的姐姐、妈妈、姥姥之类的在怀孕以后都发胖很明显，一下子胖很多，那么等到你怀孕的时候，稍微有哪里注意不到，就很容易发胖。这种体质方面的原因，其实是很难改变的。生活中见到胖子，人们大多都会有一种偏见，觉得他懒而且贪吃，但是你也不得不承认，有些瘦子，比他更懒更贪吃，这就是体质方面的原因。

孕期饮食的原因

孕妈在怀孕期间身材的情况，和孕期的饮食是有很大的关系的。如果孕妈刚一怀孕就开始大补，孕中期孕晚期更是大吃大喝，这样做的话，就是那种不太容易发胖的体质，也很容易长肉的。而如果孕妈在孕期能够控制饮食，营养均衡、少食多餐，根据胎儿生长发育的需求来摄入食物，这种情况下，也就不容易长肉发胖。

孕期是否坚持运动

为什么你怀孕的时候一胖几十斤，而有的孕妈却只胖了肚子，其实这也是和孕期是否有坚持运动有关系的。有的孕妈根据自己的身体情况，制定了合理的运动计划，这样一来，孕妈能够更好的吸收营养促进胎儿发育、让胎儿发育得更好不说，摄入体内的多余的营养就会被消耗掉，孕妈的身体上反而不容易堆积脂肪。

所以最后也就不容易发胖。孕期多运动是有很多好处的，不仅孕妈自己的身体状态更理想，还有益于胎儿的健康成长和发育，等到分娩的时候，过程也会更加顺当。孕妈在怀孕期间是一胖几十斤还是只胖肚子，这几点原因是非常关键的。

孕妈想要自己只胖肚子，第一点可能很难做到，但是第二点和第三点还是可以努力的，孕妈多注意，管理好运动和饮食，身体更健康，胎儿发育得更好，还不用担心身体长太多肉，对于生完孩子以后的身体恢复，其实也是有益处的。

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