女性来了大姨妈，四件事情要避开，其中有一件或许你就经常做

女性来了大姨妈，四件事情要避开，其中有一件或许你就经常做

在以前大姨妈是自己妈妈的大家，在现在大姨妈是每个月都会光顾自己，给自己放学的月经，对于女性朋友来说虽然在来了月经的时候会比较的麻烦，但一个正常的月经也是女性朋友身体健康的标志。所以女性朋友对于月经真是又爱又恨，一方面既希望它能够正常的来正常的走，另一方面又会有让自己变成男生的想法，彻底的告别自己的月经。所以女性看待自己的月经是一种很复杂的心态，但是再复杂的心态也不能改变女性朋友在月经来临的时候需要束手束脚的事实，要是女性朋友特别是下面四件事情，对于月经期间的女性朋友更是要重点避开的。

女性来了大姨妈，这四件事情要避开

随意热敷。很多女性朋友在自己月经期间一旦自己的身体出现不适的症状，那么便会拿起自己的暖手宝，捂起自己的肚子。在缓解身体上不适的同时，让自己的肚子觉得更加的舒适温暖。但是对于女性朋友来说，导致月经期出现不适的症状，有很多，而且还各有不同，热敷也不是万能的，特别是对于经量正常、或者经量较多的女性朋友来说，热敷会加速女性朋友子宫内部的血液循环，会增加女性子宫的出血，加重经量较多的现象，给自己的身体带来不适。所以对于女性朋友来说，要是身体的宫寒较重，经期经常的出现不适，那么在月经来之前及时的热敷自己的肚子是比月经期间热敷自己的肚子带来的效果要更好而且也不易导致经量过多的现象。

偏喜甜食。对于女性朋友来说，在大姨妈来临的时候，自己的身体会出现很多的不适，身体酸痛更是很常见的，心情也会出现较为压抑的现象，要是在这个时候能够吃上一点甜食，那么便能够很好的安抚自己的神经，缓解自己的压力，让心情变得更加的愉悦。但是对于女性朋友来说在月经期间经常的食用大量的高糖食物，不仅会因为甜腻化湿在增加身体脾胃负担的同时，导致身体的湿气变重，同时因为月经期间女性身体的代谢水平会出现一定程度的下降，此时吃过多的高糖食品还是会加重身体出现脂肪堆积的现象。像是葡萄、龙眼、荔枝等高糖水果，要是吃多了一样不利于身体的健康。

喜好饮酒。喝酒并不是男性朋友的特权，对于一部分女性朋友来说，在日常的生活中会有着饮酒的习惯，特别是当自己的出现不良的心情的时候，如果能够喝上一点酒，那么便能够很好的麻痹自己，来缓解自己身体上的不适，但是喝酒本来就是一件比较伤身体的事情，对于经期的女性朋友来说更是如此，在这个期间饮酒不仅会加重自己肝脏的损伤，还会容易导致女性出现经量增多的现象。严重的还会导致女性出现月经不调的症状。

随意泡脚。泡脚是一种很好的解乏的方式，在日常的生活中，女性泡脚能够促进身体的血液循环，温煦身体，同时也能够帮助女性很好的缓解宫寒的现象。但是对于经期的女性朋友来说，泡脚就不是那么的合适的。要是随意的泡脚，虽然能够促进身体的气血循环温暖子宫，但是也会增加女性朋友的子宫出血，容易导致女性朋友的经量增多。所以要是女性朋友在月经期间没有出现经量较少的现象，那么还是不要随意的泡脚了，避免给自己的身体带来不适的影响。

像是上面的四件事，在你的经期你有做过吗？要是你也有，俺么在你以后的生活中就要注意避开这些了，避免给自己的身体带来损伤。希望女性朋友能够平稳的度过每一个月经期，让自己的身体变得更加美丽与健康。