女生月经量变少？牢记常喝''2水''，多吃''1物''让子宫越来越健康

女生在每个月都会来一次月经，这个是正常的女性生理现象，可帮助身体排除毒素。若是出现了月经量少的情况，就会导致毒素和污血淤积，影响子宫的健康。那么，月经量少的女性，在生活中，可以常喝2水，多吃1物，有助于养护子宫。

常喝红枣桂圆水。红枣补血，桂圆补气，两者中都有较多的营养元素，能够提高人体免疫力。女性在月经期间喝些，能够缓解月经量减少的情况，推动血液循环，有助于养护子宫。

常喝生姜红糖水。生姜红糖水对女性的月经有很大的帮助，生姜具有驱寒的功效，红糖能够加快血液循环，在月经期间女性常喝，能够帮助月经顺利排出，减少月经量少情况，有助于养护子宫健康。

多吃红豆。红豆具有补血、促进血液循环、增加体力和抵抗力的作用，在月经出现，女性可以常喝红豆，促进毒素和污血的排出，活血通气，对子宫的健康有很大的帮助。那么，月经量少的女性，可以常喝2水，多吃1物，养护子宫。