不知自己怀孕，这个习惯也不要有，对胎儿没好处
晚饭后的群聊总是特别的热闹，孕妈群里也如此。群里有孕妈问了一句：“你们怀孕之后还有没有喝过酒啊”，本以为大家都会说不喝的。但是没想到喝过和没喝过的孕妈各占一半。
喝过的孕妈们觉得自己也只是偶尔兴致上来了，小酌几杯，应该没什么关系。而且像欧美国家的妈妈们也都会喝一些酒的。
没喝过的孕妈们呢就显得比较保守一些，平时茶啊都不碰的，只要是有可能危害到孩子的，一概不做。
不知道你们孕后有没有喝酒呢？我们先来看看西方国家关于孕期喝酒的数据：《英国医学杂志》（BMJ）发表了一篇文章称，在英国、爱尔兰、澳大利亚，约20%~80%的怀孕女性在孕期内依然会饮酒。美国的CDC也曾经报道，在美国12.5%的女性怀孕期间仍然饮酒。
这些数据也表明了，在西方喝酒的准妈妈还是不少的。其实西方的国家也不是完全提倡孕期喝酒，像爱尔兰、澳大利亚这些国家在官方的孕期指南里都有提到一点：不建议孕期喝酒。但也只是建议，所以有不少孕妈也会偶尔去“碰碰线”。
上面的这些数据是孕期自己选择喝酒的情况，除此之外还有一种情况，是女性自己并不知道自己怀孕了，在刚怀孕的一两个月，可能还没察觉到。那么这个时期不小心喝了酒的女性也不用太过于焦虑，根据西方的数据，我们也了解到孕期适量的饮酒影响不大，但是这并不代表适量饮酒完全不会出问题哦。
孕期喝酒可能会造成这样的影响：1、胎儿容貌影响。澳大利亚默多克儿童研究所所作的一项研究表明：女性怀孕时喝少量的酒（比如每次不超过两杯酒，每周不超过7杯）也有可能会给婴儿的相貌特征，如眼睛，鼻子和嘴唇的形状带来微妙的影响。
除此之外，孕期的大量饮酒会出现胎儿酒精综合征，具体表现就是在面容上有一定的影响，这类胎儿眼睛比较小，鼻子也会略短一些。在智力方面也可能会比普通人要低一些。
综上所述，个人觉得如果想要宝宝更安全健康的出生，还是抛弃掉“侥幸”心理吧，有概率危害到胎儿的，尽量不要去尝试。
2、孕妇容易过敏
在怀孕期间，孕妈体内的激素也是有所变化的。激素的变化一定程度上会影响孕妈的皮肤，所以不少孕妈应该能感受到自己皮肤变干、变粗糙。在皮肤比较糟糕脆弱的时期，酒精里的物质可能会引发过敏。
3、孕妇容易摔倒
酒精会暂时性的麻痹我们的神经，喝完酒之后，孕妇可能会因为一个不小心而跌伤。本身孕妇行动就不太方便，饮酒之后只会增加跌倒的概率。
所以，酒精不仅仅会伤害我们的宝宝，对孕妈自己的身体也是很不好的。
本身孕前爱喝酒，孕后可以怎么做呢？想喝酒的时候呢，准妈妈们可以用更加健康的饮料来代替，比如说果汁之类的。可以选一些低糖的饮料。虽然都建议准妈妈们可以多喝白开水，但有些妈妈们会觉得口味太淡了，不太想喝。这个时候就不要勉强自己，就喝一些有味道的饮料也是可以的。
我们的宝宝其实是很聪明的，妈妈在孕期做了什么，宝宝都有感觉的哦。曾经有一个研究表明，孕期喝酒的妈妈生下来的孩子酗酒的可能性会更大！所以如果你不想自己的孩子以后也贪杯的话，就尽量克制自己一些吧。
枕边育儿寄语：
在不知道自己怀孕的时候喝了酒，一般都发生在怀孕一两个月的时候，这个时候喝酒不会造成多大影响。但是到了后面仍然喝酒，影响就会大一些。所以希望准妈妈们还是深思熟虑一下，牺牲一时的舌尖之快，可以迎接更健康的宝宝！
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！