孕妇怀孕几个月不适合做饭？这2个时期孕妇要少做，胎儿容易早产

孕妇木木虽然才怀孕35天，但是早孕反应提前出现，她每天刷牙都吐个不停，饭也吃不下，整天只想躺在床上，但是她还要照顾大宝，每次给大宝做饭，她都是一边做饭菜，一边狂吐，自家饭菜的味道和隔壁的味道，让她觉得特别的难受。

然而，她只可以硬着头皮做，否则宝宝就会饿着肚子了，做饭菜对于她来说，是一种难受的折磨，但是也是没有办法，老公要工作，婆婆也没有空。

每个人的体质不同，妊娠情况不同，所以孕期能否做饭是根据孕妇的身体状况来定的。

孕早期妈妈早孕反应严重，厨房的油烟味或者是食物的味道，会让妈妈恶心呕吐。因此孕早期是不建议妈妈煮饭，以免加重呕吐症状。

孕中期胎儿比较稳定，妈妈的早孕反应消失，体力在慢慢恢复，可以进行一些简单的烹饪。

孕晚期妈妈的肚子变大，行动不便，尤其越临近预产期，宫缩会比较频繁，所以不建议煮饭。

1.孕妇腹部要远离煤气灶，避免火气过旺灼伤腹部。

2.煮饭时动作尽量轻柔，避免过于激烈的动作。

3.煮饭时注意安全，地板要保持干爽，避免滑倒。

4.如果厨房过于闷热，引起孕妇呼吸困难，那么需要休息一会。

5.煮饭时间一般30分钟-1个小时为宜，时间太久容易引起孕妇下肢静脉曲张，过度疲劳会引起胎儿早产。

6.尽量选择焖，炖，煮的方式来烹饪，可以减少油烟味，也不容易上火。

7.孕早期妈妈如果反应重，可以选择叫外卖，等以后早孕反应消失了再自己做饭。

1.胎盘前置的妈妈，尤其是孕晚期出现无腹痛性出血。

2.孕晚期有阴道出血，腹痛等流产征兆的妈妈。

3.宫颈口过于松弛的妈妈，容易早产。

4.孕吐严重的妈妈，需要卧床休息。

5.子宫内有出血，需要保胎的妈妈。

6.食欲不好，体质差的妈妈，煮饭会让妈妈的胃口更差。

孕期的最好运动方式并不是煮饭，如果家人愿意代劳，那么妈妈可以适当偷偷懒。

如果只有自己一个人，不得不煮饭，煮饭时妈妈也要注意安全，感觉到很疲惫的时候，适当休息一会。