女性月经只持续两三天算正常吗?一般月经来几天呢?

文 / 妇科张亚萍医师
2019-05-15 12:26

一般来说,女性在十几岁左右都会来月经,此时也可以说女性已经步入了青春期。而月经这个正常的生理现象也会持续到女性五十岁左右。并且会开始随着身体的衰老,女性会出现绝经的情况。陪伴女性几十年的月经,正常情况时每个月都会出现,但是也可能由于女性自身压力和某些疾病,可能会出现迟到,月经持续时间短等情况。

当然,由于每个人的情况不一样,所以,月经持续的时间,和整个月经周期的都是存在不同的。并且很多女性都不喜欢月经,巴不得月经早点走。但是月经只持续两三天真的好么。我们下面一起来聊聊这个问题。

女性月经持续多久是正常的呢?

正常情况下,大部分女性的月经周期是在二十八天左右,每次月经的持续时间是在4~7天左右。当然,也不是每个女性每次月经都会遵循这个时间,偶尔会出现推迟或者提前的问题。但如果女性月经经常出现来两三天就没有了,而且来的时候量特别少,几乎就是点滴状,月经周期也不稳定,经常推迟十天半个月,甚至两个月都不来,这些情况多是因为女性气血亏虚而引起的,建议及时调养气血。

月经期要注意什么?

女性在月经期,身体抵抗力会有所下降,而且有些女性还会出现痛经的现象,因此说女性在经期一定要注意保养自己的身体。

1、经期不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物,这些食物都会对子宫有刺激作用,会使得月经量减少或者突然增多;另外,经期不要喝过浓的茶、咖啡,经期吃多了这些食物会加重痛经的症状。经期多喝温白开水,有助于暖身和排毒,促进血液循环,能让经血排得更顺畅。

2、经期不要碰冷水,包括洗头洗澡,还有洗脸洗手都不要用冷水,经期碰冷水会更容易导致感冒,影响女性身体内的气血运行,还会造成痛经。女性在经期可以适当泡一下脚,尤其对于气血亏虚,一到冬天就手脚冰凉的人来说,在睡觉前用40度左右的温水泡一泡脚,有益于气血运行,让月经保持顺畅。